感恩日记（day324）：
①感恩学习知识
②感恩看了近来发生的新闻
③感恩久违的泡脚
④感恩睡了午觉
⑤感恩吃了水果
⑥感恩参加早课疗愈
⑦感恩疗愈自己不敢表达的创伤
⑧感恩吃好喝好
我今天早课舞动收获不止一点点。。。喉轮舞动，到乱语环节我就开始出现情绪了，到倒数第二首音乐的时候我内在小孩就出来了，是那个不敢表达的自己，我看到了她，好强的能量，那股感觉就是平时不敢表达时候的感觉，我想象我的爸爸妈妈在面前，跟他们说“爸爸妈妈，我有很多不敢表达的，我真的很痛苦”，我看到了他们慈祥的看着我。
最后一曲自有舞动时我还是有着很大的情绪，继续把情绪带入，到结束时那种感觉还有，于是我决定要好好疗愈一下这个创伤，做了冥想，做了穴位敲击，我不断地告诉自己“我爱并接纳我自己，尽管我压抑了自己很多的想法，我爱并接纳我自己尽管很多时候我不敢表达自己的需求”，现在，当下，我感觉又活过来了，我感觉到了对自己的接纳，不管过去有多么的没有表达，我都爱自己！
