天气:阴
今日学习：看新闻联播，使用黄油相机
今日进步：坚持记日记,学习ps
战痘行为：从饮食，作息，运动，护肤四方面综合作用。
1.饮食
早餐：蒸饺
午餐：地瓜粥+鸭肉花生+卤蛋
晚餐：鸡蛋粗粉
水果：脆柿+苹果
水：喝1600mL白开水
其他：维生素片b
2.作息
早上7:50起,昨天晚上12:10点左右睡，下午4：40-5:20午睡
3.运动
未运动
4.护肤
早上清水洗脸，晚上洗面奶洗脸。敷水与乳，将于睡觉前全脸涂阿达帕林。
这几天停掉其他药膏，只留阿达帕林
记录右脸、三餐、饮料
今天感觉痘印没那么红，不知道是不是光线的原因
