用提问式来总结回顾自己的一年
1、2021年，我最有成就感的3件事是什么？
梳理一下过去的一年当中，你都取得了哪些关键成就事件，或者跟过去的自己相比，在哪些方面有了或大或小的突破？
1）焦虑症情绪症基本快没了，情绪稳定了。
2）从不运动的人变成了爱上跑步运动的人。
3）在社群担任了一个小小职务，从原来0积分到目前3积分尝试做个深度参与者
2、2021年，我最深刻/痛/的领悟或者经验是什么？（一个点足矣）如何用这个领悟和经验去指导未来的行动？
一直在寻找成长方法，而不是一个方法练千遍万遍。
所以，找到一个成长路径，就按着方法好好练，不再到处换目标
3、2021年，我最开心和最难过的3件事是什么？
最开心的事：
1）能在社群勇敢表达自己想法，不再继续做个傍观者了。
2）爱上了冥想。把冥想变成了习惯。
3）从不运动，没想到自己还能爱上跑步，现在跑10Km，跑步之前也没想到居然一口气能跑10km，能爱上跑步，没想到自己有无限潜力（自恋下~）。（其他方面表现不好，是不是潜力还没充分开发，发觉我们的无限宝藏）
最难过的事:
1）当众表达紧张：酒桌上，到我发言时什么没说，紧张，什么没说，一饮而尽。
2）加入了社群，但是没有对友友进行深度链接。
4、2021年，对我影响最大的3本书是什么？为什么？怎么影响我的？
1）《认知觉醒》：在自己迷茫时无意中看到，书中都是困惑自己已久的东西。自己有时理智，有时感性，到底哪个多些好，知道了理智脑和感性脑，没有绝对的好坏，在不同情况用理智、感性或协助做决定，知道里里面的机理。以及，什么是刻意练习，舒适圈边缘，以及早冥读写跑人生五件套，让自己知道该养成什么样的
2）《认知驱动》
5、2021年，对我影响最大的3个人是谁，他怎么影响我的？
1）沫沫熊。一位战友，行动力很强，尝试直播，人际关系好，但是只看人家朋友圈，没有进行深度链接（这也是做到特别不好的地方），影响自己更新了一段冥想打卡朋友圈，但最后不了了之了。明年重新拾起来，朋友圈更新。
2）逆熵增者。年末才加上逆熵增者，进群群主分享的如何年底复盘，干货满满，最重要的是群主把他自己如何成长的都分享出来，让自己也清楚了自己的成长路径，找到了目标方向。
群主呈现325篇公号更新，跑步650km，52周周复盘，12次月复盘等等，强大的行动力，让自己膜拜，同时校正自己行为，跟随群主跑。
6、2021年，我最棒/聪明的决定是什么？
开启读书之旅
7、2021年，我遇到最大的挑战和困难是什么？
没有看到笃定自己清晰的成长路径，看看那个，试试这个
8、2021年，有没有养成一些好的行为习惯？
1）运动。保持每周运动
2）冥想。每天早晚冥想。
3）看后写的什么的习惯。
9、你在过往这一年的整体状态怎么样（笃定、焦虑、茫然、有心无力、谷底反弹、徘徊观望？）
寻寻觅觅一年，历经焦虑，迷茫，有心无力，到现在刚开始开窍，看到了自己的成长路径。
10、最后，你是如何看待过去的一年？如果满分分，你会给自己今年打多少分呢，为什么？
80分。还可以。
不是因为收获有多少，而是因为这一年，自己在稳定情绪方面，及焦虑方面有了很大改善，记得21年年初的时候，还是很焦虑的，情绪不稳定。焦虑情绪问题纠缠了自己好几年了，
经过这一年的摸索，触底反弹等，情绪稳定，及焦虑问题，终于有了很大改善。
给不放弃自己，不断寻找出路的自己，打个80分，希望明年也能遇到困难，寻找方法，解决困难，
