《断舍离》这本书是断舍离创始人山下英子写的一部畅销书。读完这本书，我绘制了一幅思维导图，分为4个一级分支，来解读这本书的内容。第1部分定义，也就是断舍离的定义。段是指断绝想要进入自己家却不需要的东西。也就是某个物品在进入你家之前你要考虑好，需不需要这件东西，要不要把它带回家？舍就是舍弃你自己家已经存在的不需要的破烂儿。离就是脱离对物品的执念，让自己住在自在的空间里。断舍离的意义就是，扔掉家里不需要的东西，给自己家的物品做减法，让自己达到自在的心理状态，给自己的人生做加法。
第2部分，杂乱原因。主要讲为什么你的家里总是满满当当的？这是由于当前社会物质泛滥，人们的购买能力增加，而且快递也比较方便快捷，所以很容易让人买买买。其次是不舍得扔掉家里的东西。这里讲一下，三种扔不掉东西的人，第一类是逃避现实型的人，他们认识到自己家里非常乱，需要去整理一下，但是觉得太乱了懒得去整理，干脆不愿意待在家里。第二类就是执着过去型的人，一些有纪念意义的东西不舍得扔。第三类是担忧未来型的人，他们总觉得未来会用的到就留着。另外，人类是社会化动物，通过获得物品产生满足感，厌倦后重新购买新的更好的东西，更贵的东西来找刺激，这是人性使然。有的人还会以当下来预测未来，去囤积未来可能用得到的东西。人类还有一种心理是在意别人的评价，在别人的评价中找存在感，找自我价值，为了满足自己的虚荣心，也会买买买最终导致家里的东西非常多。在进行断舍离之前需要做一下心理准备，就是要认清物品和自己的关系。可以把满满当当的房间比作你的肠道，如果肠道里堆积了过多的东西，那肠道就会堵塞，会产生便秘，你的房间如果也堆积了很多不需要的东西或不经常用的东西，那你的房间也会产生房间便秘的现象。住在这样的房间里，自己的心情肯定会受到影响，不开心，不痛快。一些研究命理的人认为，一个家庭的运气可以从物理上看出来，家里堆积过多的破烂，不需要的东西，就会产生停滞运，腐朽运，影响家里的运势。断舍离是以住育为目标的，什么是住育呢？就是你的居住环境要住起来舒服，干净卫生，让人感到很放松。我想每个人都希望自己的居住环境住起来非常的舒服，很放松。做好这样的心理准备，那你就可以开始断舍离了。
第3部分整理大脑。如何做到让自己的家里不囤积物品呢？要以自我为轴心，主语是我，而不是物品，时间轴放在当下，考虑自己现在需不需要这个物品，如果不需要的话就扔掉。断舍离的整体概念就是收拾的过程，先收拾，这个步骤是进行筛选扔扔扔，考虑你现在要不要这件物品。扔完之后进行整理，收纳分类，最后一步是清洁，保证自己的家里很干净。知行合一是指我们虽然知道了断舍离的知识，知道践行断舍离其实也是在整理自己的人生，脱离对物品的执念，深入了解自己。那如何把知识变成技能去践行呢？这就需要不断的去练习。知识转化为技能，一般有四个阶段，第一个阶段知而不用，也就是你知道这个知识，但是你不会用；第二个阶段是你知道这个知识也在用，但是还用得不好；第三个阶段是你在做事情的过程中用了这个知识，处理完事情后进行反思时才意识到自己用了这个知识。第四个阶段是已经形成条件反射，在处理事情时自然而然的去用你学过的知识处理问题。当我们达到第四个阶段的时候，也就说明你真正做到了知行合一。
第4部分，身体行动。首先要明确动机，你进行断舍离的动机是什么呢？如果想住在一个健康安全的居住环境里，你就会想要去打扫卫生，保持环境干净卫生。如果想要让断舍离作用于自己的心理层面你可以去整理自己的仓库，电脑，手机，收纳箱等这些看不见但是心里又比较在意的地方，收拾整齐后自己内心会很愉快。如果想要提高家庭和你的运势，你可以选择收拾玄关和卧室。收拾时要注意难易度，如果你想一下子收拾整个家，你肯定会觉得特别难，是个大工程，就会放弃整理。所以刚开始可以选择一个分类简单的场所，或者集中一个场所开始收拾。选择比较容易开始的地方，时间可以设定为一个小时、半天或一天。在收拾物品时，要对扔掉的物品说“谢谢你”和“对不起”，感谢物品曾对你有用。如果有要送给别人的东西要对对方说“请收下”，这是以对方为中心来考虑的。毕竟谁都不愿意用别人用旧的东西。在送给别人东西时说，“这东西在我家里没有办法物尽其用，但是我觉得你可能需要他，所以能不能请你收下呢？”。收拾的过程，首先是选场所，看一下自己有多少时间去收拾，这次收拾的目的是什么。然后就开始扔扔扔，确定自己在当下要还是不要？筛选之后整理收纳，最后一步是保持清洁打扫，擦抹刷。进行整理收纳，可以采用三分法和751法。三分法就是将留下的物品按照大中小进行分类收纳。751法是指放在看不见的地方的东西，要放7成满，余下3成空间让物品可以自由的拿出或放回。看得见的地方要放5成满，这样就不会有太满满当当的感觉。而茶几，装饰区，放1成的东西来提升品位。总之所有的东西都要遵循总量限制的原则，保留你最喜欢的5个。这样你一直在用自己最喜欢的东西，你的品味也会得到提升。摆放物品时，要保证一个动作能够拿出，比较方便。放在收纳箱里的东西要立着放，收纳时要留有自由选择物品进出的通道，整理衣物可以卷起来或叠一下，让物品自在听话不杂乱。在进行这样的断舍离之后，保持并一直践行，进入自动化模式，你的家里就一直会保持干净，整洁，卫生，住在家里的人也会感到很轻松，很自在，很自由，很舒服。
不管东西多贵多稀有，如果你能够按照自己现在是否需要它来判断，放开对物品的执念，那你就会越来越自信，生活品位也会越来越高。收拾物品的过程也是在整理自己，整理你和物品的关系，提升自我肯定感，进行自我探索，解放自己的过程，自己的心情也会变得很愉快。
