昨天说了《长颈鹿沟通方法》里面的观察和感受，今天说后两个：需要和请求
如何表达需要呢？
很多人是不会表达需要的，这一部分叫做：提出一个可执行的要求，这一点非常难，生活中你会发现很多人不会提出一个可执行的要求，在表达需求的最后一步，我们要清楚这个需求提完了之后，具体可执行的请求一定是具体的。
那么如何表达需要？给你一些现成的参考
这些句式，你可以去套用，直接去用这样的句子表达你的需要
那关于请求呢如何表达呢？来看具体案例：
比如说原来说你以后勤快点，可以说你以后每个星期负责拖两次地，周一和周五；原来说你以后多关心关心，可以这样说：你早晚要给我各打一次电话，我生病的时候要陪我；比如说原来说你要好好学习，那你可以说每天回家第一件事写作业，周六上午参加补习班。也就是说原来提的要求呢只是一个要求，没有具体到怎么去执行。
那么我们学会了如何去表达请求之后呢，就知道这个请求必须是可执行可落地的，对方是能够完成，能够接纳的，因此呢，长颈鹿的沟通法则的应用，我们再来总结一下，是这样的一个格式
比如说连续两周你都没有提交周报，我很担心我需要对你的工作及时进行了解，所以我希望从这周起你能在周五5点前提交周报，或者是这样，这次我没有晋升成功，我感到很失望，因为我想能够获得更好的成长，所以您能告诉我具体的原因吗？
还有这样的案例，上周二交给你工作任务周三才给我回复，我感到很不满意，我希望我们部门是一个高效的团队，所以以后类似情况请在当天给我回复。
那说到这里呢，长颈鹿沟通法则就讲完了，我们来去回顾一下所有的内容，用一张表来勾勒出整个沟通力课程的内容：
学会了沟通力法则，以后听要慈悲的听，说要柔和的说，觉照自己，感受对方
用爱和尊重，勇敢地去沟通，去表达美好！感恩所有读到这篇文章的朋友…
