本周最开心的n 件事
1.老公种新股
2.收到卡牌大红包
3.国外舅舅回国，公公搞定租房
4.找到照顾小朋友的志愿者团体
5.月度成果梳理
健康（精气神）
目标10：30上床（不时不食，本周平均入睡点11：08，整体睡眠较短）
拜忏完成3天（时间略短5-10分）＋放生5次（高频持续）
营养早餐（馄饨，玉米，绿汁，豆浆）＋慢食7分饱（腹中食少，西嚼慢咽）＋营养素方案
4.早起德乐调频1h（7）＋了凡四训1（提升直觉少思虑，心中事少）
5.施与受未来冥想6＋夸夸冥想（践行手册）＋觉照清理0＋mini咖（及时咖）
知行合一（点亮心灯）
1.笔的故事4遍
2.践行：《人性的弱点》翻转2天
4.10-5-3-1 计划：朋友圈9/私聊/名单333
5.爱自己练习：继续镜子练习3次
6.1对1 6人（提升了成就感）
7.记账分析：收入大于支出
8.断舍离：照片 软件 社群 居家物品
工作≠财富：关注核心竞争力
提升目标感＋专注度，每天反思复盘
提升表达的品质和流畅度（多发声，多复盘，英语补起来）
换岗准备，经历梳理
知过改过觉察日记：
继续养成提前的习惯（15分钟）
花钱之前多和金钱对话：你想不想支出这个费用呢？
下周金苹果：
1.搞定4980计划，1对1 7人 积极卖自己。
2.10-5-3-1 计划，发圈，找需求
3.个人能量方案：德月调频7（打造吸金体质）＋读书翻转7（10倍好进步）＋跑步1km× 3次（先养成习惯）＋健身2次
4.笔的故事7＋财富喜悦7＋四力量1次
5.周日读书会/家聚＋周一迎迎（进度条）＋周二小涵/周会＋周三中午答疑＋周四百日筑基/主持＋周五周总结＋周六（开车 参加婚礼）＋周日max
祝愿我们2023年以健康正念 × 极致利他×勤俭积福，开启内心富足的每一天～
