慢就是快，挑战100天日更第十一天。
2018.10.4❤果果晨间检视❤善念
❤多对自己说:“我行，我可以”
不说:“我做不到”
就寝凌晨10:45晨起4:34周五
时间管理的核心是做减法
图片发自简书App
【第一个30天目标】
* 自律，坚持自律
* 坚持运动（跑步）
* 坚持保养（早晚护肤）
＊效能分享（阅读心得）
【今日三只青蛙】
清单:晨跑，读书，记录，感悟
学习：听书＆看书
效能：看书
❤❤昨日收获清单❤❤
2.🥇🥇运动：
♀️运动：跑步｜散步（1/100）
3.学习：
听书（1/100本）
（做一个刚刚好的女子）
看书（1/100本）
【谁的人生没有低潮，有路就好】
4.刻意训练：
微笑（1/100）
写作简书：（1/100）
临摹心经：（1/108）
1.🤹🤹♀️健康与休闲：
♀️♀️保养：
心灵：冥想1次＆颂心经
面部：每3天面膜一片
❤❤昨天感悟❤❤
1.阅读感悟❤
✨看书《谁的人生没有低潮，有路，就好》
2.效能感悟❤
人生有裂缝阳光才会照进来。
走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。
选择喜欢的圈子，不被负能量淹没，遇到意见不一致，又各执己见的话题，保持沉默，从侧边看问题，审视自己的不足，得以改善。
【昨日反省】
1.早晨时间安排不合理，没吃早饭，没有跑步。
昨日好习惯打卡】
✅读书＋感悟＋心得
✅早清单：早起、阅读、晨间日记
✅晚清单：护肤、早睡
【感恩分享】
在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
生而带来，又无处不在的懒惰，则常常令我们难以招架，臣服于一时的安逸与享乐中，阻碍我们发展更成熟的心智。
路漫漫其修远兮，我们只有常常提醒自己放弃当下的逸乐，推迟满足感，勇于承担起责任，主动投身问题的核心，厘清事实，及时解决问题。
你认为正确的事情、必要的事情、总得完成的事情……为什么不现在就着手开始呢？
