慢就是快，挑战100天日更第12天。
2018.10.6❤果果晨间检视❤善念
❤人生有裂缝，阳光才会照射进来。
就寝凌晨22:50晨起6:02周六
图片发自简书App
时间管理的核心是做减法
【第一个30天目标】
* 自律，坚持自律
* 坚持运动（跑步）
* 坚持保养（早晚护肤）
＊效能分享（阅读心得）
【今日三只青蛙】
清单:晨跑，读书，记录，感悟
学习：听书＆看书
效能：看书
❤❤昨日收获清单❤❤
2.🥇🥇运动：
♀️运动：跑步｜散步（2/100）
3.学习：
听书（1/100本）
（做一个刚刚好的女子）
看书（1/100本）
【谁的人生没有低潮，有路就好】
4.刻意训练：
微笑（1/100）
写作简书：（1/100）
临摹心经：（1/108）
1.🤹🤹♀️健康与休闲：
♀️♀️保养：
心灵：冥想1次＆颂心经
面部：每3天面膜一片
❤❤昨天感悟❤❤
1.阅读感悟❤
✨看书《谁的人生没有低潮，有路，就好》
2.效能感悟❤
“不正常的人”，是源于“正常人”，但又高于“正常人”。
，“在这条道路上会有很多人污蔑你、嘲笑你、打击你、讽刺你，但是能够让他们乖乖闭嘴的方式就是将最终的结果做给他们看”
【昨日反省】
昨晚文章没写。
昨日好习惯打卡】
✅听书＋感悟＋心得
✅早清单：早起、
【感恩分享】
1.不要急着回报，成功首先是煎熬和痛苦，然后才是享受。
2.是否有一边精进，一边止损？
3.是否将打10环的感觉积累起来？
