与自律的焦虑和解

春节,本应是阖家欢乐、温馨团圆的时光,可对我而言,却陷入了一场与自我的“拉扯战”。

每当夜幕降临,躺在床上,我脑海中总会浮现出那些健身博主活力满满的身影,心中涌起一股强烈的决心:明天一定要早起锻炼,让自己在新的一年从健康的生活方式开始。我甚至会在手机上设置好多个闹钟,还特意把运动装备整齐地摆在床边,仿佛这样就能万无一失。

然而,当清晨的阳光透过窗帘的缝隙洒在脸上,手机闹钟开始疯狂作响时,我却像被施了定身咒一般,怎么也睁不开眼睛。“再睡五分钟,就五分钟。”我在心里不断给自己找借口。结果这五分钟就像被施了魔法,变成了十分钟、二十分钟,甚至直接到了吃早饭的时间。

等我终于迷迷糊糊地从床上爬起来,看着那套安静地躺在地上的运动装备,无尽的后悔瞬间涌上心头。我自责自己的懒惰,明明有那么好的计划,为什么就是执行不下去?这种后悔的情绪,就像一块大石头,沉甸甸地压在我的心头。

其实,过年期间的慵懒并非毫无缘由。平日里忙碌的生活节奏,让我们身心俱疲,春节的假期就像是一个舒适的避风港,让我们不自觉地想要放松、放纵。亲戚朋友们的相聚,各种美食的诱惑,走亲访友的奔波,都让早起锻炼这件事变得愈发艰难。而且,周围的环境也在影响着我,大家都在享受假期的悠闲,我却要挣扎着早起去锻炼,这种“格格不入”的感觉也削弱了我的动力。

但在不断的自我反思中,我渐渐明白,偶尔的计划落空并不代表我就是一个失败者。过年是特殊的时期,我们本就应该在这个时候好好休息、享受亲情。在这短暂的假期里,和家人围坐在一起聊天,感受那份浓浓的温暖,或许比一次早起锻炼更有意义。

当然,这并不意味着我要彻底放弃锻炼和健康的生活方式。只是在这个充满欢乐和团聚的节日里,我选择和自己和解,不再被那些未完成的计划所束缚。等假期结束,回归到正常的生活轨道,我依然可以重新拾起锻炼的习惯,以更加饱满的精神状态去迎接新的一年。

在这个蛇年春节,我学会了在自律与放松之间找到平衡,不再盲目地苛责自己,而是以更加包容和理解的心态对待自己,这或许也是一种成长吧。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 217,542评论 6 504
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,822评论 3 394
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 163,912评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,449评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,500评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,370评论 1 302
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,193评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,074评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,505评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,722评论 3 335
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,841评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,569评论 5 345
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,168评论 3 328
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,783评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,918评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,962评论 2 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,781评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容

  • 一个自律的人,对自身有严格要求,并且有明确的目标,每天每月每年要达到什么样的结果!自律的人,人生是开挂的!自律的人...
    西祖阅读 1,645评论 0 2
  • 01 前几天在知乎上看过一个问题:你见过最不求上进的人是什么样子? 点赞数第一的回答是: “我见过的最不求上进的人...
    一瑾会发光阅读 1,422评论 1 2
  • ​诱惑爆炸的年代,任何事都能勾起我们的欲望,一不小心便陷入其中。 要想生活有序,回归自我,自律成为这个年代的必需品...
    稚沛阅读 655评论 0 0
  • 在国庆节的尾巴碎碎念,看到了自己的不足,也知道了自己的不完美。接受教育不是决定性的,自我成长应伴随终身。 一,回眸...
    Alina娜阅读 492评论 0 2
  • 文/意磬 一、开端 雨淅淅沥沥下了两天两夜,迎合了高考失意者的眼泪。林浩瀚在一中的考场里奋笔疾书,书写足以改变他命...
    意磬阅读 1,152评论 59 70