问题，试图寻找解决方法，是对问题本身的逃离和抗争。不愿意面对的，是不愿意面对一些感觉、感受和情绪。大脑认为那些感受感觉和情绪是不好的，因为曾经“打击、伤害”到了你。就这样，我们和感受一点点地割裂，一些感受是好的，可以接受的，另一些是不应该有的，我们变得一点点地破碎，不再完整。整个人生成了将不好的东西排除在自己之外的一场场抗争，然而这些感受全部都是我们的一部分，我们就成了一个撕裂的人。这抗争的徒劳，就像西西弗斯推着巨石爬坡一样，巨石终会落地，我们内心的抗争终会停息，崩溃或是看透个中的荒诞，停下来，喘息、整理。
积极和坚强背后是脆弱和恐惧，以及对两者的抗争。越不想要、不想体会的感受，越去抗争，只好强撑和假装积极、坚强。因为把大部分的精力和能量都消耗在抗争上，整个人疲惫不堪。稍作喘息，就开始另一轮的抗争。真的是一场无望无谓的战争。人的内心时刻发生着各种各样的冲突，平和像久旱的甘霖一样难得，现实中也是充满着竞争、怨怼和战争。这样的一切有什么意义？到底成就了谁？是非对错重要吗？我们穷其一生都在试图把“非”的东西，不好的东西从自身割除。好像自己看不惯自己的胳膊腿，要把她们砍掉一样。理由是她们不应长成这个样子。当我们真的割除了一部分，我们自身也受伤，没有那么完整和方便了。我们当然不会对自己那么残忍，但在无形的心灵的事情上却是如此，各种厮杀似乎永不停歇。
不愿意要的、不想要的、不敢面对的那些感受、感觉和情绪背后是什么？一个朋友说，她们是给予我们的礼物，藏着我们的热爱和天赋。另一个朋友说，她们是我们的老友，是我们的将军和战友，是我们的力量来源，是永远陪伴我们的不可忽视的爱人。爱而不得的痛苦，这痛苦本身就藏着爱本身，藏着解脱之道。
