中原焦点团队网络初中级30期代艳坚持分享第251天 2022-10-28
353约练（151来+93咨+139观）
角色：咨
我们是否学会聆听自己内心的声音？那个藏在内心深处的声音一直期待着我们怎样的看见和听到呢？如果我们每天给到这些声音一些看见和听到，它和她又会发生什么不一样呢？如果我们持续的抱持这种声音，让他的回音一直荡漾并好好的回应它，在我们往后余生的每一天每一刻，我们和我们周边的人会发生什么变化呢？
倾听，选择，建构，倾听是双重倾听，也是双重聆听，听来谈者的在乎，看重，渴望，期待的，另一面也听自己的心声，自己是否愿意听完，是否听到，是否听懂来谈者未说出来的故事，他竭力想让人理解的地方在哪里。人之所以感觉受困，是因为情绪，关系，希望感，成就感受堵。陪伴的这个过程就是陪着来谈者梳理的过程，也是让他看到自己的努力，付出，应对，纠结，也是让来谈者自己把自己说明白的一个过程。在这个过程中链接他的力量，资源，例外，借助于这些跳板让他看到事情的更多面向，可能性。
354约练（151来+94咨+139观）
角色：咨
每个人做一件事一定有他的道理，也有他的意图和需求。我们以为的症状有时候恰恰是对方的解决方案，每个人为了维护自己存在的价值和意义，当面对指责，埋怨，期待的时候，就会主动掐断和对方的链接，藏到一个安全的地方保护好自己。而只有当我们每个当下学习与自己的感觉感受相链接，做好自己，把那种生命力本来就有的快乐传递出去，当对方感受到这种安全，这种快乐，每个人都是向阳而生的，这是他才会愿意再次链接。有时我们什么都不做比我们做了什么更有效，不是我们做了什么而是我们以一种什么样的状态和态度去做，像舞动一样去做，像流动一样去做，感受那种美妙。不评判，不抗拒，回到当下，回到感受，我愿意为我的期待做一些什么，而且是在我能掌控的地方做一些什么，然后看看会发生什么，修正行动一直都在路上。
