【成长共读】磨课群共读共进
【打卡人】Alyssa
【打卡始于】2023年4月28日
【日精进打卡第38天】2023年6月9日
【今日读书】
书名：《非暴力沟通》
【作者】：马歇尔 卢森堡 【译】阮胤华
【用时】25分钟
【读书摘抄】
如果有一方不想交流，我们可能就需要使用强制力来避免伤害。
我们运用强制力是出于防卫的目的而不是为了惩罚对方，使用时把注意力放在自己和他人的需要上，不评价对方及其行为。
惩罚的类型
体罚；指责或否定他人。惩罚将导致关系的疏远。一旦我们被看作是施暴的人，我们就很难得到友善的回应。
惩罚的局限性
1.如果我不喜欢他现在的行为，那我希望他怎么做？
2.我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情？了解别人基于什么样的原因来满足我们的愿望是至关重要的。
【读书思考】
我不喜欢对方的行为，但其实我有时候也不清楚自己想让对方做什么。学生没有清晰的指令，也不清楚自己要做什么，做了其他事情，可能也会导致关系的破坏。
将注意力放在自己身上，多关心爱护自己的情绪和想法，明确自己想要的是什么。先和自己好好相处，处理好自己和自己的关系。再去考虑其他的人际关系。
