今天是1月22日，星期一，气温骤降，寒风阵阵，走在路上瑟瑟发抖。
项目告一段落，昨晚终于可以睡个安稳觉。今天中午，也眯了大半个小时，感觉人精神多了，又满血复活。
人的一生之中，有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，人可以几天不吃饭，但做不到几天不睡眠。睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，教育部还明确了学生的睡眠时长，小学生每天应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
那么，成年人每天的睡眠时间应该是多长呢？医生建议7小时左右即可，晚上10点至早晨5点事最佳的优质睡眠时间。充足的睡眠让大脑得到充分的休息，白天的精神状态调到最佳，机体功能减退就会减慢，对身心健康有利。
年轻的时候，精力旺盛，熬个通宵根本不是事，随着年龄增长，现在熬个通宵补睡两天也补不回来。
说到熬夜，我至今还很清晰地记得我人生中第一次熬夜是什么时候。那是我8岁那年的春节前夕，住在外公家。那天晚上，外公告诉我，要杀年猪了，我一听杀猪有肉吃，就不肯睡觉，一直各种折腾，把舅舅一整箱的连环画都翻了个遍，终于熬到了后半夜，看到外婆端出一大锅热气腾腾、香气扑鼻的猪杂粥，招呼来帮忙的人一起吃宵夜。我很清晰地记得，挂在客厅墙上的挂钟“当”的敲了一声，我抬头一看刚好凌晨1点。
印象比较深的第二次熬夜，是大学时代的五四青年节，一群头脑发热的“热血青年”，骑自行车从广州到大亚湾又骑回广州。其中返程用了一天一夜的时间，通宵在路上。途径深圳、东莞的时候，很多人看到我车队打出来的旗帜“读万卷书、行万里路”，纷纷上前搭讪，为我们点赞、鼓劲。
印象比较深的第三次熬夜，是刚出来工作不久，住在京广铁路附近的出租屋，每天都能听到火车鸣着笛由远及近、由近及远。那年的春节，没有返乡，在除夕之夜，我站在楼顶上，看着一列列飞驰而过的火车，突然横生出一种“独上高楼，望尽天涯路”的感觉。这一列列的火车，承载着的是一个个归家的人，奔向着家的方向。
印象比较深的第四次熬夜，是前两年父亲因伤住院，我在医院陪护。那也是个冬天，住院的人特别多，连走廊过道都安排了病人床位，陪护的家属根本就没地方睡。我就这么一直站着，在走廊的拐角处来来回回的走动，不停搓着冻得冰冷的手，让身体暖和一点。好不容易熬到凌晨6点多，看到窗外街上的早餐店陆续开门，有热气冒气，我赶紧出去喝了碗热乎乎的白粥，也给父亲买点早餐。
当然，人生几十年，熬夜绝不止这几次，只是这几次印象比较深刻。有时写写稿、刷刷手机，也不知不觉地到了深夜也不睡。
前段时间和朋友聊天，他说发现一个奇怪的现象，说他有一次后半夜回家，发现整栋楼很多房子都亮着灯，他们为什么不睡呢？是不想睡还是睡不着呢？
也许，成年人的世界，深夜不睡不只是为了那碗新鲜的猪杂粥，更是为了一家老小的一日三餐。
生，容易；活，容易；生活，不容易。
每个人都在打拼，都在为了自己的梦想而奋斗，在新的一年，祝福所有人：龙马精神、龙精虎猛、龙翔九天！
