一.热身 桑巴节奏练习、转动跨位
二.桑巴walk 1.在节奏正确的情况下，将身体的幅度做大。2.压住地板：保持立体形状，弯曲膝盖。3.保持上半身的安静，不要往上蹦。
三.桑巴walk加锁步 连续练习
四.桑巴walk加甩动跨位 连续练习
五.桑巴walk加平转 4.两个甩头，大家只做了一个，第一个甩头就像落枕了似的。5.转头时，注意肩膀下压，两手臂不要举起来很丑。
六.桑巴单人花样套路 6.套路的两处地方有改动。7.跳桑巴和恰恰强调的一致，要注重的是定点？音乐？节奏？是每一个小节之后的造型或定点。8.前旁后、后旁前加肩引带留头甩头。
