改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命。 ——了凡四训
做一件事，就一定认真坚持完成！
打卡人：娟娟老师
级别：三时书小白
目标：每天践行，不断调整！
行动：每天记录
目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！
同明学院三时书第170天
日期：2021.7.20
打卡人：娟娟老师
小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁
用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生
【8:00】
+好种子
1、早起参加早读学习并分享自己读书心得
2、写读书笔记并分享朋友圈和社群
3、吃早餐营养身体
4、去跟着老师学习太极
-坏种子
承诺：
弥补：
嘉许自己：
1、嘉许自己主动调整时间去学习太极
2、嘉许自己及时写完读书笔记并进行分享
感恩他人：
感恩
【13:00】
+好种子
1、及时协调去朋友那边事情，并给朋友致歉自己没有提前安排好，让朋友为难，并另选时间相约。
2、与老妈互动，认真听、看老妈给自己做的示范
3、按时赶公车，提前到岗准备下午管理会
-坏种子：
和老妈互动时，对老妈说出的内容，自己有一点点评判
承诺：回到笔的故事，相信老妈自己能有决定权
弥补：觉察到自己的想法，立即回看，并打破自己对待妈妈的尴尬，并及时请教妈妈如何做菜
嘉许自己：
1、嘉许自己及时察觉自己的态度和想法
2、嘉许自己及时协调与朋友那边互动，但不给对方添麻烦
感恩他人：
感恩老妈教给自己如何做菜的方法，爱您！
【21:00】
+好种子
1、参加管理会，并及时表达自己的想法
2、及时提醒学员下雨，过来上课注意路滑
3、配合市场口开全员大会
-坏种子：
开会时，自己对同事多犯错误，出现了幸灾乐祸的动作
承诺：及时忏悔，看到自己的动机，明白是自己无意识中种下没有帮助别人的坏种子
弥补：及时觉察，并调整自己状态，多为对方考虑，并及时给对方出主意。
嘉许自己：
1、嘉许自己能及时看到自己的不合适行为，并改正
感恩他人：
感恩同事对自己的包容
感恩出租车师傅送自己回家
