亲爱的自己:

时光飞逝，转眼间已到了2030年的4月10日。很高兴看到自己在这十年的蜕变。我还清晰地记得十年前，参加互+计划N师学院吴虹校长说成长不论年龄，它只是心态。

2020年4月11日的晚上，韦志中老师上了《“疫情时代”的心理升级》一课。作为N师的第四期学员，你非常认真地坐在那儿听课，边听边反思自己，在同一辆列车上有人感染，有人安全，这是机体免疫力；同样的隔离，有人一年吃喝不愁，有人一星期就经济拮据，这是财力的免疫力；同样宅在家里有人在读书学习，空中课堂等很是自律，有人睡觉、搓麻将、玩扑克，浑浑噩噩过一天，这是价值的免疫力，一样的灾难，有人阳光向上，勇往直前，有人杞人忧天，甚至仇视社会，这是心理免疫力；这场天灾是一个大浪淘沙的过程，对所有人的体质，阅历、认知、人性、良知、勇气、思想、道德、灵魂，立场价值观等都是一场甄选，所以战胜意外与不幸，我们最重要的是提升所有的免疫力。你的发动机开始启动。开始放下焦虑，迎接未来。你看这十年，在你的身边发生了这么多美好的事。

因为N师学院，你认识了祖国天南地北那么多的老师，还有好多走进了你的生命，成为无话不谈的好朋友。他们不仅充满智慧，一个个还都拥有有趣的灵魂。

看，你的儿子都1米8几了。小伙子又帅又能干。大学毕业正从事着自己喜欢的工作。

老公退休在家做他自己喜欢的事情。你呢，还一直坚持着做社会心理教育服务，开展公益网络的直播课程。胸怀一颗伟大的心，去做一些小事情。只有小事做好，才能做最伟大的事情。真实的活在当下。