五种时间的心流时间是我们为获得心流体验而选择付出的时间。而心流就是一个人对某项有挑战性、有难度的活动完全投入的状态，这项活动是你所擅长的，并且你想持续挑战更高的难度来证明自己的能力。
看到心流时间，首先想到科研人员，艺术创造者，当他们在研究创作的时候，感觉更容易会进入心流时间或者拥有心流时间。
但细想后，其实每个人都有可能有机会拥有的。比如一个农民，他擅长种植果树，一棵果树平均每年的产量是300斤，但是他觉得自己可以种植出更高的产量，因此他持续去研究改良种植技术，改善种植环境等去尝试提高产量，那么他为此付出的时间又何尝不是心流时间呢？
