D76,蒋云峰,毛笔字和导引练习

今天早上5:00起床,练习“永”字,“坤,经”字,赵孟頫先生《玄妙观重修三门记》;“唯”字,赵孟頫先生,小楷书版《清静经》,如下:

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晚上7:30~8:10,练习“浊,忧”字,赵孟頫先生,小楷书版《清静经》;“帝”字,《清静经》附言:

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导引记录:

2017.2.24丁酉年壬寅月壬午日我的中醫二十一天計畫—103

昨天晚上在边艾灸边导引下入睡,今天早上4:00醒来,然后做导引30分钟。上午后来睡到5:00左右起床,起来后,精神可以,开始练字。下午4:00~4:30,平躺导引30分钟。

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