今天早上7：00起床，7：20～7：50练习“永”字，如下：
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早上9：30～10：00，练习“情”字，赵孟頫先生，清静经，小楷书版，如下：
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导引记录：
2017.1.3丙申年庚子月庚寅日我的中醫二十一天計畫—51
昨天晚上在导引下入睡，早上7：00起床，10：50～11：20在房间里面坐式导引，双手各自安放于膝盖上，调呼吸，闭目养神，因为今天下午1：30要去吉林市人民医院进行中医分享会，需要沉淀思绪，在导引过程中，尽量的放松，清静去感受，11：20结束，身体很踏实，精神恢复了。
