D75，蒋云峰，毛笔字和导引练习

今天早上5：30起床，5：45～6：20练习“永”字，“忧”字，赵孟頫先生，小楷书版《清静经》，如下：

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晚上10：40～11：20，练习“乎”字，赵孟頫先生《三门记》；“浊，忧”字，赵孟頫先生，小楷书版，《清静经》如下：

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导引记录：

2017.2.23丁酉年壬寅月辛巳日我的中醫二十一天計畫—102

昨天晚上在边艾灸边导引下入睡，今天早上4：00醒来，然后做导引30分钟。上午后来睡到5：30左右起床，起来后，精神可以，开始练字。下午4：00～4：30平躺导引30分钟。

最后编辑于：2017.12.06 00:43:13

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