D71，蒋云峰，毛笔字和导引练习

今天早上7：30起床，7：40～8：10练习“永”字，“海”字，赵孟頫先生，小楷书版，清静经。如下：

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下午1：10～2：00练习“花，开，春，暖，传”，如下：

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导引记录：

2017.2.19丁酉年壬寅月丁丑日的中醫二十一天計畫—98

      昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：30醒来，然后做导引30分钟。上午后来睡到7：20左右起床，下午2：30～3：00平躺导引，之后睡着了至下午3：30，起来后，精神可以。

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