10/25:再平凡的普通人，本身皆具佛性。细想来，我们能降生到世间本就是万般难得的缘分。你的到来，让父母拥有期盼与人生归属感；你孕育新的生命，完成生命的延续，这般生命传承，本就是无比伟大的事。心怀感恩，善待所有与你因缘相连的生命，你的存在本身，便是佛性的显现。
在徐钧老师的《生命、死亡与心理整合》课的时候，他说我们可以把自己冥想成佛，比如熟悉的观音菩萨。我们可以让众生灭，众生起，上课的时候跟着这样冥想了，晚上睡觉的时候又做了一次。感觉很神奇。
人初生之时，都当过神，认为自己无所不能。体会过得到，才不惧失去。所以作神的冥想，就是重新体验自己的无所不能。
周二读《西藏生死书》，恰逢读到禅坐修习之法：无需强求双盘，双腿自在放松即可；双眼轻睁、嘴唇微张，视野舒展辽阔，内心全然允许、包容万物。静坐时依旧可以观自身为一尊佛，唤醒本来就有的佛性。
好好照料自己的生命，安享每一个当下，常常联结佛性，便不会畏惧失去、衰老，亦能坦然面对生死。
