真的只是“想”，断更是不可能的。不过，今天身体也是有点累，只想休息，不想做其他事情。分享一下今天看到的某本书的章节，是关于如何真正品尝到美食的。
01 用心品味
如何品尝到真正的美食，能够尝到这个美食的味道，不是要有多专业的证书和技能，而是要用自己的心去体味。要让自己带着舒缓、愉悦的心情去品尝这个美味，而不是带着丧丧的情绪去发泄。当品尝的时候就要认真专注，把其他烦心事先放一边，静下心去享受美食，这样反而更能从美食中得到更好的恢复。
02 拒绝暴饮暴食，无节制。
有时候当一个人情绪低落的时候，总会想要吃点东西发泄，就会忍不住地越吃越多。或者是比较喜欢吃东西而不能控制自己，吃着吃着也会成为习惯。这样子的吃法只是单纯的吃吃吃，并没有真正去品尝到这个美食。而且，不好的日常习惯会让我们的身体负担太大，甚至对我们的健康也十分不友好。当你想要再去锻炼、运动，就要用更大的意志力去坚持，也更容易会中途放弃。
所以，每当有美食放在面前的时候，大家不妨清空小脑袋，认真地品尝当下的美味，在美味中补充活力。
美食与爱不可辜负
