今天是我参加的第21期的复训班的第一次课程。和我刚开始上初17的时候感觉完全不一样。那个时候，每次上课感觉自己都是手忙脚乱的。就像刘老师说的，听课的时候也是听的可热闹，但就像穿着雨衣去淋雨，但是身上根本就没有湿。现在参加复训，感觉心里轻松了许多。
我参加复训的初心是：想让自己关于焦点的基本功更为扎实，理论更为深入一些。
今天，刘老师讲了焦点的两个聚焦：聚焦正向和聚焦解决。任何事物都有多面性，我们要想看到正向就需要扩大自己的视角，站到不同的角度里，才能够看到更多的面相。这是我需要成长的地方。还有，怎样让所学到的焦点理念更多的应用到生活当中去？还是要有觉察力。我发现，越是自己最亲近的人越要耐下心来，理解他，和他搞好关系，用软化的语言去和他交流，才能做好生活中的水引子。
还有，如果我想更多的实现初心的话，就需要将时间再具体的规划一下，把约练提到每天的上午。想做什么事情的时候，逼自己一把，先迈出那第一小步，才有可能靠近自己想要的。
最后，我能真切地感受到我们房间小伙伴都想让自己更好的心，而且大家的行动力都好强啊。我很期待，也很开心能和大家一起学习，抱团成长。
