2024/12/13周五
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
只有时间是永恒不变的，在这种不变下，一个人的所有事务的安排因为在不变的时间下可以产生万变的组合就成了大学问，一些时间的超级管理高手们总结出了规律、基本原则、核心，让我能在时间的夹缝里看到了外面广阔的天空。能走多远，不重要
2024/9/4周三
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
这几天日常事务新节奏的变化，系统框架的优化，结果是比较完美的执行。
这个阶段因为二十年本，对于这两年的陆续复盘也收获很大。过去的价值优化了现在的判断力。
2024/5/27周一
◉ 小结
◉注意力，生命的货币
◉顺势而为、松弛感、从容
发现每次在一百天交接的几天，都会不自觉的进入调整期。当意识到时，就会很快找回节奏。这种意识到的到来的时间在缩短。
不要小看任何一个长期的好习惯对身心的影响。
当然长期的坏习惯对身心和人生的影响就更不用多说了。
2024/2/17周六
◉ 小结
太忙了，没顾上打卡
2023/11/9周四
◉ 小结
今天在赚钱系统上有了一个突破，说明任何系统的细节肯定是在实践过程中一点点出来的，然后系统本身也在一步步完善和爬升。
2023/08/1周二
◉ 小结
运动执行程序有升级了
2023/02/28周二 · TUESDAY
◉ 小结
试了几天规划和公众号更新，又调回了之前一早起来弄课件之类的，把这段黄金时间永远留给目前人生最重要的事。主要可能还在于仪式感。仪式感的作用往往会大过完成了多少事情。
2022/11/15周二 · TUESDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
这样每天看一看前一天修订的模板还挺好的。
脑子真的是想各种小技巧和小方法用起来。
以后每周一正式更新一次前一周修订的模板。
2022/8/6🍀周六 · SATURDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事、连载专栏
二、一百天迭代打卡：纲要和模块小结
昨天是值得纪念的一天，和老杨密集聊了两天后，理清了自己的促成了我和另一位高手的最后
2022/4/27🍀周三 · WEDNESDAY
◉ 小结
一、随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结
二、《100天打卡》意识流
（一贯性码字限时：30分钟）
还好今天是周三
我的外出运动项刚决定因为太晒要都改在晚上，结果计划赶不上体验的变化。
看来我要制定一个长期的每周最少次数最高效结果的项了。
主要问题到底出在哪呢，
这一步步走来的感觉就是自练项目的大幅度减小，过于看重了集体项目了。而集体的项目是一种客观的存在，怎么可能完全契合个人的需求呢。
而我这一个大阶段都太过重视了集体项了。
下一步就是要调整完善这个。
2022/1/16
2021/10/7🍀周四 · THURSDAY
◉ 纲要
工作赚钱
运动健康：除上课日，每日两小时；
继续加强上下肢隔天轮换针对性力量训练。
睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量
十点到六点加强
减少平板躺着看电影的时间
极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生
每天一课，B站上的大型课程
走步机跟随《五分钟工艺》
要养成习惯，是否固定时间
注意《千聊》、《人人讲》的付费课程的迭代化学习安排
纲要内容逐条小思考
《练琴》放松
《简书（打卡、千字日更）》
◉ 小结
加一条，注意千聊、人人讲的付费课程的迭代化学习安排
◉ 赚钱与消费反思
衣服的最大利用化。物品的最大化利用
◉日更千字
<百字平板发布并私密、千字有道>
2021/6/29🍀周二 · TUESDAY
◉ 晚间复盘
晨起瑜伽
防久坐
运动
练琴
极简整理
◉ 碎碎念
26裙子
今天买一白底蓝花裙，想着就是岁月静好、一片温柔
是苎麻的
写这个文章都会心动心动的感觉
以前可以说从不穿裙子，借口就是太麻烦
这两年，自从去教室跳了东方舞之后，开始先是买好看的裙子，当然这不是指教室里必须穿的舞蹈裙
虽然买了裙子，但还是很少穿出去。
想了个办法，所有喜欢又不好意思穿出去的衣服，都先在家穿。
我的衣服都是追求自然好看舒适，所以基本上都可以在家穿
穿着穿着，就好似熟悉了这些衣服的品性一样，观感上越来越顺眼，也逐渐的能外出时穿了。
但只有裙子，暂时没有达到外出穿的目的，尤其是连衣裙
似乎还是感觉各种麻烦
◉ 赚钱与消费反思
19/100系统化自律打卡
复盘总结：
今天新增了建立家务系统环
之前有心理准备，但真正开始了，就感觉这真是一个大工程。
好在是以脑图的形式，如果是之前用有道或者WPS，就算是表格，我肯定也会知难而退了。
前路还很长，一步步的走
初期太难了，先安排一小时时长，等基本框架出来后，再减半
