昨天还是老规矩，下班到家没磨蹭，直接换上运动服，跳操一小时，结束后再好好拉伸 10 分钟，一套流程下来，汗出透了，身上也松快不少。
今早站体重秤上，数字又往下走了 0.2—— 不算多，但看着那一点点的变化，心里还是挺熨帖的。其实减肥哪有那么多轰轰烈烈的突破，大多时候就是这样，靠着每天 “没什么特别” 的坚持，把小变化慢慢攒起来。
有时候也会想，每天重复一样的锻炼动作，会不会觉得腻？但转头又明白，真正能掉秤、能把体重稳住的，靠的就是这份 “不偷懒、不中断” 的日常。0.2 看着少，可要是哪天偷懒停了，说不定就没这小惊喜了；要是每天都能这么攒一点，积少成多，目标不就越来越近了嘛。
没什么复杂的事儿，就是接着把这份锻炼的习惯扛下去，相信每天的小坚持，总会堆出想要的结果。继续加油，别松劲！
（8月 7日起始体重63.3. ：今天是8月29日 体重60.8）
