
夜读《西游记》,每每掩卷长思。那场起始于灵山雷音寺的宏大叙事,与其说是一次地理上的远征,不如说是一场早已注定的、关于自我救赎与集体圆满的心灵朝圣...
第 41 天的锻炼,是被清晨 6 点的闹钟唤醒的。把锻炼从晚上挪到早上后,反而更规律了 —— 之前总因琐事挤占晚间时间,如今早起一小时,刚好凑够...
在这个快节奏的时代,能在晚上十点前安然入睡,一夜无梦到天亮的人,还有多少呢? 想必大多数人都在忙碌中度过一天。好不容易哄睡孩子、做完家务,终于偷...
咱今儿个就唠唠唐僧那本 “通关秘籍”—— 倒换文牒这事儿!说白了,这玩意儿就是大唐官方认证的 “护照 + 介绍信”,上面明明白白写着唐僧是皇上钦...
今早体重 59.4,又悄悄掉了一点,心里挺舒坦的。果然啊,坚持下去总有结果,30 年慢慢长起来的肉,哪能指望一下子就掉光?这份慢下来的进步,反而...
今天被视频点醒了! 其实这段时间一直有点挫败 —— 明明每天都在刷文章、看视频、看书等,感觉学了一大堆东西,但真要用到的时候,脑子就一片空白,跟...
周末的减肥日记总在忙乱里被忘在脑后,要么是收拾家务时一闪而过,要么是陪家人聊天后彻底记不清,但手上的锻炼从没断过 —— 身体的变化,可比文字记录...
今早瞥到体重秤上 59.7 的数字,嘴角忍不住往上扬 —— 离 “5” 字头又近了一步!更惊喜的是晨起的轻盈感,以前爬楼梯总觉得腿沉,现在脚步都...
今早刚站上秤,眼睛就先抓住了 “59.9” 这个数字 —— 心脏莫名跳快了半拍,下意识揉了揉眼睛再看,没错,真的从 60的平台期里迈出来了! 上...