昨天周六，回家接娃，回家了还能减肥吗？毫无疑问不可能，老公做了铁锅炖，太美味了，那就当今天是放纵日吧，敞开肚皮吃，吃完围着村子溜达几圈真是太美了 虽然吃了不少，今天早上体重还...
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放纵是为了更好的减肥
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吃了个鸡腿涨了1斤 我找谁说理去
这几天体重不掉了，有朋友说这是脂肪在等待你放弃呢。现在他们正在努力的吸收营养以维持目前的体重，好让你产生怀疑，怀疑自己瘦不下来 然后放弃，这样他们就达到目标了，但是你只要一直...
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要想减肥，靠饿是不行了
昨天回家早，感觉也不饿，那就直接进入锻炼吧 。跟着跳操一个小时又做了拉伸，在室内练习没有开空调真是太爽了。 直播间说的一句话还挺在理的。“没有改变不了的事，只有不想改变的人”...
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并不是所有人都有智慧让伤痛变成养料供自己成长
得先看明白自己、接受自己，别总盯着别人怎么看你，也别老想向别人证明啥。接受自己的不完美，才能活出真实的样子，也才能好好关心别人。 遇到不顺心的事，别总纠结 “要是当初怎样就好...
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每天改变一点点，哪怕是无足轻重的
这几天一直在坚持锻炼，去公园跑步，在家跟着跳操。除了刚开始的两三天下降了，这两天体重好像也没有多大的变化， 只是感觉精神状态比之前更好了。 只要坚持下去我认为总归是好的。 另...
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@单左北 那个合适 做那个
女人一定要有男人思维
女人一定要学男性思维，你才会过得很爽。女性不要去学什么女强人，学什么大女主，我建议你直接学男人，大部分男人的人间清醒都是与生俱来的。我讲5个男性思维，如果你能学起来，你会过得...
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女人一定要有男人思维
女人一定要学男性思维，你才会过得很爽。女性不要去学什么女强人，学什么大女主，我建议你直接学男人，大部分男人的人间清醒都是与生俱来的。我讲5个男性思维，如果你能学起来，你会过得...
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晚风拂过 T 恤时，我和脂肪悄悄告别
此刻坐在晨光里敲下这些字，想着昨晚那 1.5 公里的奔跑和 1.5 公里的慢走，忽然觉得该把这份微小的雀跃分享出来。 跑完步站在镜子前擦汗时，水珠顺着下巴尖滴答滴答砸在瓷砖上...
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缘来缘去终会散…… 花开花落总归尘……
如果，我穿越千年时光百转的因果 你是否会在灯火阑珊处等我 如果，我踏遍九幽天界千劫荒漠 你是否会在碧落芳尘时说爱我 如果，我翻越皑皑白雪茫茫沼泽 你是否会在绛雪盈空时来看我 ...
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没有一个是孬种，但绝对 是犟种
最近流行一个词叫“心脉受损”，能把自己折腾到心脉受损的人，没有一个是孬种，但绝对是个犟种，自己破除执念，放下的那一刻就是重生，重情重义的可怜人，最终都修了无情道
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那又怎样，不过自作多情罢了 2025.7.26
一眼就喜欢的人，从来都不是颜值。而是那种似曾相识的感觉。前世未了的情，来还今生的债。爱不得、舍不得，你喜欢的再看一眼还是会喜欢。'未曾相逢先一笑，初会便已许平生！'
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困住我们的是自己，但又不知道该怎样放开自己.放过自己2025.7.25）
真正折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你心存太多的幻想和期待。大多时候，你不是过不去生活的那道坎，是过不去你心灵的那一关。我们要学会接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤...
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凡事发生，必有利于我
做人哪，要把自己当作是来这人间走一回的神灵，每一次深陷痛苦、焦虑、犹豫、为难时，你就提醒自己：哇，原来人间的痛苦是这个样子呀，这可是本仙没有想到的，嗯，很深刻，很新鲜，学到了
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在爱与接纳中释放情绪的阴霾
最近一段时间，心里像被一层阴霾笼罩，总是无缘无故地不开心，看谁都不顺眼。我忍不住怀疑，这是不是抑郁的前兆？那种没来由的烦躁，仿佛一团乱麻，紧紧缠绕着心，让我喘不过气来。 老公...
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失恋后要死要活？这些话让你瞬间清醒
deepseek 你真是太厉害了。（我说我失恋了，让他骂醒我……） "你现在的眼泪是给活人办的葬礼" 她朋友圈都更新三回了，你还在拿回忆当氧气瓶供氧。分手不是车祸现场，别躺在...