(20180618周一~20180624周日)

一、践行感悟：本周是我第六个践行周，虽然坚持每天早起打卡，但很多事情不断出现，让自己有些迷茫，好像失去了方向，忘记了自己的初心。

慢慢的发现自己身上全是缺点，想要改变的太多，可又不知道从哪里开始改变，反思后知道自己是目标不够明确，就像我为什么能坚持跑步，是因为自己要减肥，从减肥30斤，到现在目标变成体重控制到148斤左右，正因为有目标明确，才能坚持去做。

还有就是自己心态浮躁，想所有的事情一次或马上做好。其实最好的的方法就是，不急不躁，一口馒头一口汤，每天运动、坚持学习，朝着想要的方向，一点点努力。只要今天比昨天进步多一点，我相信会有一个好的结果。

我相信成功没有捷径，坚持方得始终。“你见过凌晨四点办的洛杉矶吗？”篮球之神科比在面对采访时这样回答道。于是很多人都知道了科比的成功是有原因的，并非是靠天赋一路走到现在。而靠的是自己的努力。这可能就是所谓的天道酬勤吧。然而很多人大约曲解了科比的意思。凌晨四点半的洛杉矶，他并不只是见过一次啊。努力很重要，但能够坚持努力才是成功的核心。

感谢同组小伙伴的支持，正因为有他们的支持，我才能坚持下去，感谢我们可以一路同行，感谢大家！！！

        最后用一句来鼓励我的践行，大家共勉：人生是没有捷径的，你今天偷的懒，注定会成为你日后的磨难。

二、学习、成长：阅读好好说话这本书，没有每天阅读，下一步改正。

三、90天践行目标：减肥30斤目标提高到体重控制在148左右，本周体重没有变化，可能进入了平台期，这个时候很关键，如果坚持不了，有可能会反弹，所以更要坚持打破瓶颈，离目标还有25斤左右，加油，下周加大运动量，每日目标6公里以上，合理膳食，合理减重。