更年期症状明显，失眠盗汗耳鸣。身边好像也还有不少人失眠症的，有人一晚两三个小时，我是时好时坏，一点小事有时也会影响心情。不知道是因为失眠才忧虑，还是因为忧虑才失眠了。
各种调理，补品，瑜伽，艾灸，中药，好像有用又好像都没根治。
是不是年龄到了都会这些症状？有没有成功渡劫的办法？
更年期失眠症如何改善？
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