费洛姆在《爱的艺术》这本书里面有这样一段话：
“爱别人与爱自己并不是两者择一、不可兼得。恰恰相反，在一切有能力爱别人的人身上，我们恰恰能发现自爱的态度。”
在爱别人之前，首先要学会爱自己。有时爱别人容易，而爱自己难。我们每一个人，都应该要自尊自爱，也只有自尊自爱的人，才能真正被他人所爱，也才可能蜕变成为更好的人。
生而为人，没有谁比谁更容易、成功的背后，是无数次的跌倒爬起，风光的背后，是无数遍的咬牙坚持：人前，你必须装出幸福的模样、人后，你才能彻底地摘下面具，把忧伤流露，把泪水释放。
有位作家说：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”学会真正爱自己，是每个人一生都要学习的课题。
爱自己，给自己一个健康的身体
俗话说：“宁做健康的乞丐，不做病怏怏的国王。”有了好的身体，你才有选择生活的权利，其它一切皆是浮云。
一个健康的身体是我们工作和学习的根本保证。
你一旦生病，真正经历了手术台和鬼门关，你才会明白，为你生老病死买单的只有你的至亲挚爱。
对于这一点我深有体会，记得父亲去世那年，由于过度悲伤，我一度抑郁，除了自己正常的生活不能保障，还扰得先生每天为我担惊受怕，家里被我搅得鸡犬不宁。
自己不能照顾别人，还得要别人为我分神担忧。经过一场大病后我顿悟，如果你想爱别人，首先得先爱自己，给自己一个健康的体魄，才有资格谈照顾和爱别人。
爱自己，首先要有个健康的生活状态：规律的作息，健康的饮食，适当的运动和锻炼，良好的卫生习惯，早起早睡等等，这些都是我们具有健康体魄的前提。
当一个人学会真正爱自己时就会发现，远离不健康的食品、人际关系、生活习惯，人就会变得精神抖擞， 精力充沛，容光焕发。
万物皆可断舍离，房子的空间有限，人的心也有限，记得留下自己真正重要的东西——健康的生活，健康的心态。
爱自己，要全然地接纳自己的不完美
俗话说人无完人，每个人都有缺陷，真正的爱自己，是无论贫穷或富有、疾病或健康都依然爱自己，接纳自己。
一个爱自己的人是对自我坦率的，能感知到自己真实的想法和外部的现实，诚实地承认自己的现状，但同时接纳不完美的自己。他不会为自身局限感到焦虑，并能基于客观的自我价值去行动和生活。
爱自己的人有能力接受过去犯下的错误，不会否认过去，不会一味沉浸在自我悔恨或自我惩罚里。
他们可以面对自己的缺点和过失，客观去看待这些东西在生命里存在过的意义，从中汲取养分，不断调整自己以避免重蹈覆辙，并获得提升和成长。
我们需要允许自己“失望”与“无能为力”，要明白世事无常，也要学会原谅自己。
但接受自己的不完美，不等于允许自己一生平庸。我们可以不完美，但是一定要培养自己的兴趣爱好，增添生活的色彩。
阅读、健身、茶道、花道、烹饪、烘焙、郊游、刺绣、养花、琴棋书画……总有一样适合自己。“八小时之外”的精彩，能让我们的生活更加有滋味。
爱别人之前，先学会爱自己
爱自己，是一生浪漫的开始。——奥斯卡·王尔德
北宋文学家王安石曾经说过“爱己者，仁之端也，可以推以爱人也。”
爱自己不是自私，是把自己活成一个完整的人。好好利用自己的时间，这一生的时间是自己的全部积蓄。简简单单地爱自己，做好自己爱做的事。
这世界上有很多美好的东西等着我们去发现、去热爱，但在这之前，要先学会好好爱自己。
我们喜欢自己、欣赏自己、爱上自己的那一刻，生活才算真正开始。
所以，且大胆去交会让自己开心的朋友，去爱不会让自己流泪的人，奔向自己想去的方向，种自己喜欢的花，吃自己喜欢的食物。
坦坦荡荡去拥抱生命无穷的可能性。
爱自己才会爱别人，才会避免伤害。当我们学会爱自己，也就会更温柔和宽容的接纳别人，有助于建立更良好的人际关系。
爱与被爱是一种能力，源自对自我价值的认可，源自对爱我们的人的欣赏和感激。精神病学家卡尔 梅宁格说过： 爱能拯救人， 无论是施与爱的人还是得到爱的人。
奥修曾说过一句话 ：“当你不拥有礼物时，你又怎么能给予呢？ 如果你的心里没有爱，又如何能给别人呢？如果你不会爱自己，又怎么会去爱别人呢？”
人人都想幸福，都想得到爱，但是幸福的生活不是别人给予的，幸福的生活是人们自己创造出来的，是源于人们的内心有足够的爱的能力，外在的世界只是人们内心投射和创造的结果，爱是先存在与成长在人们心里的。
一个人只有学会爱自己，才会真正的爱别人。内心成熟从不是牺牲爱别人，去换取别人的认同。
余生很贵，好好爱自己。
