早起，基本能达到同一时间5：30之前，起床打卡
运动，一直是保持的挺好的，虽然运动距离不长，但自我要求不高，一开始只要是动就可以，下一步可以把距离拉长一点
早睡，基本都是22：30之前，这是我一直想提前的，慢慢来吧，允许自己。
陪娃，先从每件小事专注做起，这一周做的也还算满意
工作：这几天开始用番茄钟记录，找到了个规律，就是以做的事情命名，就可以知道做一件事的具体时间，也会更清晰的知道自己的时间都是怎么流失的。通过记录，发现有的时候自己大脑总是觉得很简单，真的做起来的时候，是很浪费时间的，下一步可以具体更细化一些。
