昨晚的梦，梦醒，也许我想用“奇妙”来表达，我也说不清楚。昨天晚上个案完的挫败感，我给丁丁发去视频说我现在好挫败呀。我说完个案情况和我的感受，他说把专注力放在学习上。我很疑惑问他，他说：“你的学习不是用来搞定个案的症状和搞定自己的”。在个案前你有一个“假设”而结果不是假设的样子。我瞬间清醒，我的挫败感拜访我了。看看目前我做过的个案，到现在没有重样的，基本都是不同情况，这次的关于离婚决定的个案。技术好像完全失效了一样，我不知所措。
这份挫败感这样流淌着，我和那位97年朋友聊着，聊到十二点多了。关上灯，脑海有出现曾经装修公司那位同事，前段时间发朋友圈去世的画面。我有点害怕，刷着抖音视频号，感受到好困了。闭上眼睛是害怕的画面，有点挣扎，我感受着这份害怕。凌晨两点多了，试着感受身体在床上的感受，放下手机，同时感受着害怕。可能我一会睡着了。在梦里，我记得我醒来还有感受，那个梦从梦里到梦醒的感受，我想用“延续”来表达。
第二个梦醒来，害怕加剧了。看了看时间，凌晨5点多，天还很黑。感受到各种声音，仿佛像小时候一个人在家，总感觉有各种奇怪的声音。还有那位去世同事的脸，我感受到我的害怕，害怕了。我打开手机手电筒的灯，感受着光。这样我闭上眼睛，能感受到光，没有恐怖画面。在这里，我有意识的问了问自己：这份害怕想带给我什么？想让我看到什么？我带着害怕入睡。我梦见了丁丁和房房，房房说给我做个案。我记得梦里我能说清楚刚刚发生了什么，以及我感受到的害怕。再醒来，凌晨6点，天亮了，我关掉手机手电筒。
7点闹钟响了，起床
今天我需要用怎样的能量来过好今天呢？
做早餐，带女儿去学校。我感受着挫败、害怕，我想这是有意义的，它们的到来是有道理的。我能感受到此刻和过去半个月不一样了。
昨天朋友过来家里，我把茶具带到顶楼，感受顶楼的风云，听着歌，我能感受到有一股鲜活的力量流过。我确信这是有意义的。
今天我想让我的生命体验到的是：丰富，鲜活，有生命力。
