月初选这一期的晨读书目时就一波三折，最终还是确定了共读《依戀创伤的依恋与修复》。刚开始读就在生活中遭遇闹心事，跟书友倾诉了整个晨读时间，后来书友培训，我外出，停了半个月。直到12月24日才又重新启动我们的晨读。这一次的暂停后重新共读，跟以往有了很大的不同，不再是盯着目标，尽快把一本书读完，而是边读边讨论边疗愈，渐入佳境的感觉。
今天书友第一次主动暂停分享自己的感受，以往在她有想法时，总是被读更多内容的念头占了上风。我们曾经探讨过几次这个主题，今天读完书后，我问她今天怎么做到这么丝滑就能停下来分享，她说什么也没想，在想法出现时很自然就停下来分享了。这个改变可能是她觉察到后，我们多次讨论，她又看到其他信息的激发，受多因素的共同影响。
我也跟她反馈了她昨天说的“觉得这本书挺好，也想去买一本”给我很大的鼓舞，因为我选定这一本书时还是有一些忐忑。书友问这种忐忑是不是也是怕担责任的表现。我想了想，应该不全是这个原因，怕担责任可能占80%，另一个原因是担心浪费宝贵的时间。刷手机一刷几个小时不觉得浪费时间，选一本“不正确”的书读，却觉得浪费时间，哈哈。可能刷手机浪费的是自己的时间，选错书浪费别人的时间，就会有愧疚感。
我也分享了自己的一个觉察，读这本书是，语速慢下来了，在充分享受读的过程，而不完全是读的内容，就是此时此刻，当下的感觉。还有一个我们有如此多的感受和讨论，可能跟这本书的主题有关“依恋创伤的预防与修复”，通过观察婴幼儿的依恋模式，了解养育者的养育过程和养育者的依恋模式的形成过程，通过改变父母的状态讲幼儿的不安全依恋模式逐步变成安全依恋。在读这些大量的案例时，激活了我们自己养育孩子的过程不自觉犯下的错误和自己的不安全依恋时如何形成的记忆，这里面会有一些不舒服的感受，我们通过彼此分享，被彼此看到，得到疗愈。
其中印象深刻的片段，有一天读到一段看起来很平常的文字时，我突然就情绪特别强烈，完全不知道为什么，书友温柔地陪着我，让我跟这个情绪呆一会，体会一下这个情绪，这个情绪想告诉我什么，最终我也不知道为什么会突发这么激烈的情绪，但这个情绪被看到后，就得到了释放，一下子整个人感觉到轻松了。
还有一个片段是书友提到自己的回避型依恋，提到自己幼儿时，母亲很年轻，工作又很累，就会对她有些忽略和缺乏耐心。我想到自己在孩子4岁时，从国企辞职，到一个陌生的城市，一切从头再来。当时没有意识到自己正经历一个巨大的丧失，没有能力和精力去更多关注孩子的状态，自己就没调整到一个好的状态。这都是过去20多年的事情了，就这一下子激活了。通过诉说、被听到，也治愈了我们彼此。在那天晨读结束时，我们感谢了彼此。
共读不仅是读书，更是陪伴和彼此倾诉。以往的读书笔记，我都摘录书上的内容，这一次，我改变了思路，而这个改变不是我主动选择的，是读书的过程在推动我做出改变。
再次感恩共读的书友May。
