自序
我之所以要写这本书，主要是因为在课堂上学员说的一段话：“朱教练，你解决问题的思路和话语简直太棒了，把这些话术编成一本书吧。这样，只要我们照着书中传授的方法去说、去做，便能更好地解决孩子的问题了。”有的家长甚至还说：“我们并不关心每种教育出自哪个门派，我们也没时间研究心理学，只想使用一些方法管教好自己的孩子。我们需要实实在在的帮助，需要解决育儿过程中遇到的问题和挑战，朱教练的课堂就做到了这一点。”
仔细想想，确实如此！与其将每位家长都教授一遍，为什么不系统而深入地编撰成书，把我的智慧结晶都融入其中，让家长在饱览家庭教育理念的同时，熟知一天中可能发生的所有场景，让更多的家庭受益。
再加上，如今市面上充斥着大量关于“讲道理”的图书，家长们都知道“这样不好、那样不对、应该怎样”，却不知道该“如何做”，如何才能真正把理论践行在实实在在的育儿生活中。
于是，我打算出一本书。用案例定制话术，家长翻开即用，直接解决家长最关心的“具体要如何落实到实处”等问题集合，完全可以当做养育中修行高阶父母的工具书。
这10来年，我跟很多家长进行了频繁的接触，讲课、沟通、答疑、解惑。同时，我还跟他们的孩子进行了间接接触，而我自己养育的只有两个女孩。后来，我猛然发现，实践打卡小组的内容正好能补充这一单一性的问题。把家长的实践案例加入进来，精选20个家庭的200多个场景案例，就能让内容更具广度和客观性，家长完全可以感受到身边人实实在在的小进步步、具体化的成长蜕变，增加信心和力量，成为高阶父母！
我把这个想法告诉学员，看到自己能为更多的家庭做贡献，他们都感到异常开心。在此我深深地感恩黄晓燕、肖艳丽、付婷、刘文丽、郑玉霞、谭桐青、李雪、邹坚娜、席萌萌、薛晓斐、梁敏、王静、肖伊人、庄伟、罗文叶、韦柳凤、程芳、牛贝贝、谭锦华等学员。谢谢他们贡献的自己践行案例，让更多的家庭能够更轻松地从容面对每一天，让我们的爱经由我们的心，流向全国各地，四面八方。
为了呈现这本书的逻辑主线，更好地帮助家长快速查阅，并及时解决相应问题，我们选择了时间轴，按照一天中从早上起床到晚上睡觉的时间脉络，把发生的场景一一放在更可能出现的相应时段里。
比如，“起床”的烦恼，是一天中最开始发生的事情，这类内容被直接放到最前面，只要查看小节标题，就能快速跳转到相应内容。
再如，“迷恋电子设备”的挑战。孩子主要分为两类，一类是上学的，一类是没上学的；家长则可以分为上班族和全职……这部分内容被我们放在放学后的晚上时间，更具兼容性。大家直接到第四章第三节“更温馨甜蜜的团聚时光”的章节部分，快速查看到“迷恋电子设备”相关内容。
同一事件可能出现的多种场景，我们都在小节中用案例的方式陈列，每个阶段都尽可能以多元的状况呈现，有助于不同家庭更快更容易地找到更贴合的案例和更智慧的养育办法。
在课堂上进场，我们总会重复这样一句话：“先联系情感，再纠正行为”，这本书也是如此。该书没有太多高高在上的大道理，更多是有血有肉、实实在在的孩子，以及家长的养育过程。
其实，我们也会焦虑，也会发脾气，也会出现复杂的心理活动，只不过经过刻意练习，我们已经拥有了越来越敏捷的自我察觉、暂停、及时调整的意识和行为。而这正是读者通向更好的自己的一架直升梯，完全可以一步一步，轻松自然地走向幸福绽放的未来，成就更智慧的自己。
当然，书中还介绍了最新的育儿知识或原理，可以更好地满足部分家长的需求。期待您，知其然，并知其所以然！
习得具体的实操办法，掌握真正的养育大智慧，你就能成为能影响更多人的更高阶父母。
朱艳丽
2021.12.1于深圳
