最近一段时间我和孩子关系不好。孩子状态不好，脾气也很大。孩子一发脾气，我的情绪也被扰动了，也有情绪，然后俩人就有冲突，相处很不愉快。
通过今天的约练，我觉察到我被搅到事里去了，没有看见孩子的状态，没有接住孩子的情绪，反而是让孩子的情绪更大。通过约练中的梳理和反思，我忽然认识到孩子发脾气一定是内在有很多情绪，我应该接住他的情绪，让他发脾气，让情绪流动，而不是压抑在身体里，压抑在心里。孩子发脾气的时候，我就陪着孩子不起情绪，让孩子把情绪宣泄出来。而且告诉孩子：你心里面烦躁，你就说说吧，慢慢说，不着急，我静静的听，不打断你，这样对你会好一些。改变过去那种认知，觉得孩子不上进，老想躲在舒适圈，不想面对生活。这样我就对他有情绪了。现在认识到孩子有情绪让他发泄，让它流动，孩子就不内耗了，就会有能量出来。
接住孩子情绪，我是稳定的的客体，孩子的情绪会慢慢稳下来。亲子关系会好很多。
生活就是一个道场，我还得继续修炼，直到我成长到孩子成熟的那时候。
