坚持，对做任何事来说，都非常重要。
人都是有懒惰心理的，但是成功的人都能克服自己的懒惰心理，用一种超乎寻常的坚持和毅力去完成自己既定的目标和任务。
对于普通人来说，想去成功实现自己的理想，去研究怎么坚持做一件事，显得格外重要。
什么是坚持？
坚持，说到底，是一种自律的精神，是一种对于自我的严格要求。
在各种场合和场景下，都看到过很多牛人完美诠释了坚持和自律的意义。
诺贝尔文学奖得主，日本作家村上春树，数十年坚持早上4点起床写作，坚持数十年早起跑步10公里，所以让自己有了这么大的成绩。
这难道不是靠坚持得来的成绩吗？
事物的运行规律是，一开始会非常的缓慢，到了一定临界点，会出现指数级增长，这就是注明的复利曲线。
个人成长过程，同样如此。
只有坚持的时间够长，堆的数量够多，才有可能发生质的改变，否则是不可能的。
著名编剧张晓云曾说：在编剧这行，如果你想取得点看得见的成绩，你真得写废100万字。
对于写作技能而言，完全的堆量十分重要且很有必要。
一定要写废100万字，再认真打磨100万字。
其他事情，譬如健身、减肥、读书、学习等等，无不如此。
就说自己减肥吧，虽然一开始的几个月非常痛苦，但是好在自己坚持了下来，最终的结果至少是让自己满意的。
当能从内心开始坚持一件事，并且做到的时候，是可以做到不惧怕任何困难的。
为什么要坚持？
看过一个视频，鲁豫采访彭于晏。
讲的彭于晏关于自律健身对自己心态的影响。
他说，我比较痛苦的健身锻炼40分钟，完成了我的计划，我就可以同样可以从容面对任何困难。如果我连5分钟都坚持不住，那怎么可能正确看到自己的位置呢。
说明对于坚持而言，不管是谁，只要付出，就会有回报。
再比如刘德华，作为华人巨星，数十年如一日的自律，坚持保持自己的身材和初心，坚持保持自己的正面形象，几乎没有任何负面新闻。
这其实就是一种坚持所带来的榜样力量。
所以，坚持、自律，是我们成事之本，成事之源。
这就是坚持的意义。
那应该如何才能做到坚持？
需要激励自己，需要认清自己，需要找到自己的心之所向。
对我而言，现在减肥健身，是首先要做到的第一件事，通过这件事获得了一种最初的信心和做事的动力。
有了这个信心和动力，我可以比较从容地面对其他困难和任务。
一年的时间，我累积写作已经超过了100万字，这对我以前来说是无法想象的，。
我能坚持下来，前期主要靠意志，后期主要还是靠习惯和自己的不断激励赋能。
说起来有点鸡汤，但是确实如此。
每天都给自己打气，都通过写作给自己复盘和动力。
让自己获取一种激励和反馈，别人给不了，那就自己给。
通过每天写作，在写作中反思自己，每天都如此，就可以看到自己的问题。
写作，有时候并不是一定要做出什么成绩，更重要的是先看到自己的成长。
通过写作，梳理自己的思路和逻辑，确实是一个非常好的方式。
