成功日记
健康 睡眠： 保持3点40起床晨修，已经成为习惯，下一步就是本能
健康 健身： 胸部训练4组，45分钟
健康 冥想： 冥想10分钟
时间 统计： 时刻保持记录，结束一项动作后，在开始一步之前先完成记录
输入 书籍： 看完【周恩来最后600天】一代伟人，人民的公仆，永远的周总理，当之无愧。
输出 书籍创作： 修改第4稿，用时265分钟。
输出 每天日记： 日记体系固定，还是要有25分钟，才能完成这项动作。
习惯 习惯： 立志改掉驼背的毛病，学习周总理永远保持仪态。
三省 言： 在工作中没有因为其它人的失误，而迁怒其它人。
三省 行： 整个一天下来，基本完成规划，虽然也有一些意外情况发生，但核心事务都也完成，一样也没有落下，进步不小，还是要从时间领域寻找突破点，不管质量如何，先把时间占了，想读书，先每天拿起书本看一会，培养习惯，再去逐渐改善。
三省 想： 自己所期待的事情，是否志存高远，想做一些真正有意义的事情。
反思日记
三省 言： "在跟老婆相处时还是带有情绪，当我加了班10点回去，跟老婆说话，也没有收到回应，其实我现在已经忘记说了些什么了，只记得是一些闲话。
记录这件事情，原因也很简单，主要是觉得夫妻双方如果不在一个频道上，只会沟通越来越少，矛盾越来越多。
自己已经发现这个苗头了，不希望它继续长大。
有的时候我也不知道要跟老婆聊些什么了，经常没有回应，就像是对空气在讲话，让人很无语。
这应该是自己对婚姻最不满意的地方，虽然结婚十年从来没吵过架，但这种状态其实也不是什么好事。
多少次我想找到切入点，都以失败结束，整天上班下班都呆在一起，把人身上的缺点都放大了，有的时候我就在想，等这个七年结束，开始下一段生活时，真的要一起吗？
这个问题当前是没有答案的，未来三年，就维持现状吧。"
三省 行： "最近在工作上不够细心，开始大意，导致很多不应该出现的失误频繁发生。
人的精力确实有阴，你做了A就做不B，还没开始写呢，时间又到了。
后续早上8点到10点，还是要划分给工作，不能大意。"
