觉察日志:1.今天一天都在和一个老朋友聊以前的事，突然间发现自己被拉回去了，心情很差很差！
2.同事来到办公室后和我聊销售的一些注意事项，可是我不太想听，好奇怪。
脑中心觉察：1.我发现我一回想到过去，我就被过去的回忆带回到当时的场景，于是乎我不太想出来，因为在那个场景我是一个受害者的角色很舒服，我可以指责别人，别人越内疚自责，我越舒服，因为责任都是别人杠了。我没责任。都是他害得我成为今天的样子，如果不是他，我今天会更幸福。
2、同事在和我聊的时候，我会认为那是她想逼我走出去，要求我逃出现有的舒服区，我觉察到自己的那个小我，害怕见光的小我，那个小我恐怕见光，因为长期呆在黑暗中不用面对现实世界：因小我害怕面对被拒绝、被指责、能力不被认可、不用面对被说教、被遗弃等等。
觉察:我看见了自己身上的那一份无力感了，且我也看见了那些我编造出来的剧本都是假的，我自编自导自演，哈哈哈！与别人有什么关系呢！
心中心觉察：
我在和老朋友聊天的时候回到那些场景的时候，我的心很难过很悲伤。后来老朋友安慰我了，我感谢我的老朋友！
腹中心觉察：
我觉察到后我告诉老朋友我们停止抱怨吧！因为这样会拉低我们的能量。
明天早上约了我的第一个客户！自从回到老行业，往后的日子里不管怎样？我都会感恩她，愿意支持她！因为是她支持了我！也感谢我的同事的推动！下了班回到家立马来到理发店剪刀以全新的面貌出现在我的第一个客户面前，耶！行动起来！给自己点赞！
另外今天有二位日志星球宝贝加我，向我了解绘本馆和读书会活动，也许这就是奇迹的发生。感恩她们！
总结:自己走了几年的心灵成长，发现自己已具备自我转念的能量:每每我遇到什么事情的时候，我都对自己说:啊哈！我又有礼物收了！
昨天晚上我又做了一个重大的决定，决定在另外一个方向再加一把劲，加油！亲爱的自己！
我是日志星球301号宝宝，正在参加21天日志训练营，因为我相信坚持的力量。写日志，从12年开始写日志到现在，我是开中英文绘本馆，家有藏书6000多本，因为我坚信:书中自有黄金屋、书中自有颜如玉.所以如你家有0-12岁的宝宝可以在我家借阅绘本哟！一年年费是999元！有六年多的亲子阅读推广经验，六年多组织线下活动500场以上，欢迎机构找我合作！同时我也一直在学习九型人格和犹太教育！自己也会在帮小孩和大人做性绪疗愈！欢迎加我微信了解！
