9月9
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我们最大的敌人，常常不是现实，而是自己心里的戏太多。这戏台子搭在脑壳里，锣鼓喧天，生旦净末丑轮番登场，演的都是未来的悲剧，唱的都是过去的哀歌。唯独少了当下的平实。
晨起时，本打算跑五公里。双腿却像是自有主张，竟一口气跑了六公里。汗从额角淌下，滴在跑道上，瞬间便被大地吞吃了。这多出来的一公里，原不在计划之内，却成了今日第一个小小的胜利。人心之奇怪，在于常将微末之事放大至不堪重负，又对真正的力量视而不见。
跑毕归来，淋浴时思及“安阳”二字。何以突然念及这座古城？或许是因它那三千年的历史，见证了无数王朝更迭，却依然屹立。人世的烦恼与之相比，不过是黄河水里一粒沙。我们焦虑的，在历史长河中甚至激不起一丝涟漪。
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曾读过一句话：“人心似茧，自缚其中。”我们何尝不是如此？用想象的丝线，一层层缠绕自己，直到呼吸困难，看不见外面的光。那些无端的忧虑，多半不会实现，却实实在在地消耗着我们的精神。这精神的消耗，比体力的消耗更伤人。
记得去年冬日，我因一件小事郁郁终日。后来在街角买烤红薯时，老翁看我面色不佳，多送了一个小的与我。“年轻人，趁热吃，甜着呢。”他那布满皱纹的脸上绽出笑来，眼中的暖意竟让我鼻酸。陌生人的善意，有时比亲友的劝慰更能击中心扉。原来人间温情，常在无意间流露。
生活中的糖，不是等来的，而是要自己去发现。今晨多跑的一公里，老汉多给的一个红薯，书中偶然读到的一句智慧箴言，都是生活偷偷放在路边的糖块。我们只顾低头焦虑，却错过了这些甜蜜。
焦虑之时，不妨将事情写在纸上。白纸黑字，往往能让飘忽的忧虑现出原形——它们原来没有那么可怕。最坏的结果如何？能否承受？答案通常是肯定的。人类的心灵弹性超乎自己想象，就像肌肉一样，越锻炼越强健。
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睡一觉醒来，常会发现昨天过不去的坎，今天已经迈过了。这不是因为坎变小了，而是因为我们在一夜之间不知不觉又成长了些。咬牙走的路，每一步都算数，都在暗中积蓄着力量。
而今计划去安阳，看殷墟甲骨，观文峰塔影。站在三千年的历史面前，个人的烦恼显得何其微小。那些刻在龟甲兽骨上的文字，经历了多少战火沧桑，却将先民的智慧传至今日。我们的焦虑，百年后谁还记得？
所以啊，别自己吓自己。心慌时，深呼吸，感受空气充盈肺部；把事情写下来，让模糊的恐惧具象化；问自己最坏的结果真那么可怕吗？然后你会发现，你远比自己想象的强大。
生活确实偶尔凶巴巴，但它总会偷偷给你留颗糖。可能是多跑的一公里，可能是陌生人的微笑，可能是一段即将启程的旅程。
愿你今天，放下焦虑，吃好睡好。明日太阳升起时，又会是新生。
