如果没有建立起很好的安全感，会带来什么影响呢？
存在主义马斯洛认为，人的需要依次为：生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。人在满足了生理需要后，接下来最重要的，就是安全需要。马斯洛认为，安全感几乎就是心理健康的同义词，具备安全感，对于心理健康而言，至关重要。马斯洛理论中，心理的安全感（psychological security ）指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉”。
因此，缺乏安全感，给我们带来彻骨的焦虑。
比如，很多两性亲密关系中，如果一方缺乏安全感，就总是很焦虑，伴侣一旦出现什么“风吹草动”，自己就“草木皆兵”，疑神疑鬼：担心伴侣会不会出什么问题。比如：喜欢看另一方的手机。
没有安全感，会让我们患得患失，带来焦虑。
因为，缺乏安全感的人，会感到外界是坏的，他人是敌对的，对外界的一切，都倾向于从“坏”的角度去解读；感到被遗弃、被忽略、被忘记；自卑、自我谴责、悲观情绪明显；容易疲惫，一直在为了安全而去努力；感觉到不被接受、被冷落、被排斥；嫉妒、仇恨、傲慢、病态自责等。
而具备安全感的人，会感到外界是“好”的，他人是善意的，对于外界的一切，都倾向于从“好”的方向去解读；感到被信任，被抱持，被理解；感到自信，被接纳，被鼓励两队世界充满信心，对他人充满信心；愿意去帮助别人，也愿意接纳别人对自己的帮助；更容易看到希望，更容易接纳自己。
所以，可以看到，具备安全感，我们就倾向于将外界的一切刺激，用更积极的方式去解读和回应，同时，收获一个自信和饱满的自己；而不具备安全感，我们对外界的一切刺激，倾向于从负面的角度去解读，产生愤恨、嫉妒、自卑等情绪，对外界不接纳，对自己也不接纳。
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