11月4日觉察
觉察日记：
事件：领导安排我对接总医院来我矿义务筛查慢肺阻活动事宜
应对方式：超理智 指责
感受： 不耐烦 担心 失落
想法：1.领导又把这样的活交给我，估计又是帮朋友的忙。2.既然交给我了，我就要尽力干好。3.沟通中发现对方也不太了解慢阻肺情况及如何筛查，不便于我们宣传组织，很被动，有点烦。4.我们拿出活动组织方案给领导汇报被否，领导说让职工自愿，这样去检查的职工肯定不多，心里有点不舒服，可能我太追求活动的效果。5.我虽然把工作安排给下属了，但感觉还得去现场看看，好像是有点不放心。6.我听信了对接人给我讲的这个检查多好多好，报的期待很高，结果我去现场检测后感觉并不是那么回事，有点失落
期待：1.自己不要追求完美，有些事不用太过认真。2.工作上多汇报，更圆融，不执着。3.工作安排下去后，对别人放心。
渴望：信任 支持 接纳
自我：当有担心和纠结时，能量很低，价值感也低
觉察：通过这件事我发现：我对于涉及关系的事情会有纠结，会因为关系影响对事情的判断。比如活动现场人一直人不多，我首先会想没组织好没法给领导交代。其实他们的筛查很不易操作，费老大劲儿也出不来数据，感觉工作人员业务不是太熟，他们也是在完成上级交给的任务，我们配合给他提供场地和组织人员就行了，哎是我太执着，为对方考虑的太多，可能还是我的一厢情愿。现场人少刚好便于疫情期间的管理呢！这么一想轻松多了
