简介：我40多岁开始严重失眠，一直服安眠药安定，吃其它中成药不管用。我2015年做了肺部恶性肿瘤手术。我还有颈椎痛、慢性咽炎、肩怕冷，整天病怏怏的，跟老家的朋友视频聊天时，手里拿着敲身体的锤子浑身上下敲，没一个舒服的地方。

2020年我突然腰椎间盘突出，很严重的。腰椎间盘突出疼得我坐立不安，站着也麻，疼的不行，睡觉翻不了身。我那时候一个人在重庆，老公援教，儿子领我找专门做腰椎间盘手术的医生。医生刚下手术台，在医院门诊楼下问我有多痛，比生孩子还痛吗？我说比生孩子还痛。他说必须做手术，我不单是痛，有时候还麻，比痛还严重。所以必须做手术，片子也拍的很清楚。

我不想做手术，他让我先保守治疗，先理疗一段时间再做手术也行，我说我啥都不做。我儿子说，那你不做手术，还能自己回去吗？当着医生跟儿子的面，我没敢直说，我心里想的就是我能回去，心里默默的说我能回去。

当时我们平台上，确实也有这个病例，我还记得打过两个人的电话咨询了一下。确实也没有什么好办法，都是自己观念、各个方面的调节。我当时天行健，就坐一会走一会儿，也吊吊杆，尽量的活动，功课没有落下，直播也听。

当时有一个好处，就是家里没有人伺候。饿了得自己买菜做饭，如果家里有人伺候，躺在床上说不定也不是很快就能好的。我自己做饭，站不住就歇一会儿再做，天行健走不动就坐坐再走，没有躺下，我也坚信自己会好起来的。医生开的药，我就吃过一次止痛药，其他的再没吃，也没有做理疗。根本就没有像他们想象的那样，慢慢地，逐步就好了。

这几年我到处旅游，坐车7、8个小时，腰椎间盘没问题。

我脚原来不能走远路，是平板脚，走一站路都打怵。现在我一天基本上能走3次天行健，加起来也有2万多步，脚掌都厚了一层也没感觉痛。以前走路痛得不行，现在走天行健都不影响，从上到下真的改变很大。我今天辟谷20天了。

现在我还有一个问题就是耳鸣，7、8年的耳鸣一直没有改善。可是我接受了，真的接受了。可是就是觉得怎么没改善呢？还是有点不知足，本来也挺好的了。

横刀：我听你整个这个病的过程里边，其实有一个可能你也会忽略，大家也可能感觉不到的。咋说呢？至始至终都有一个，就是从你得病也好，观念也好，有一种高人一等，或者是阳春白雪，或者是你的不一样的气质吧，或者说就是高贵，我不知道该怎么来形容了。你一直有那种要做人上人，或者要活出个人样的这种底层逻辑，要活的比别人强。优越感，对。

春暖花开：对，我比较追求完美。

横刀：追求完美好像不是你，你的完美可能是定义在一个，你要突破一个坚持。就说追求完美的人，比如说农村老太太种地，可能每天要把地种好，也叫追求完美。你不是追求完美，你是要突破，你这个要那个要，要活的比别人要好，要高。有那种我是公主，我是王妃。

春暖花开：对，因为我家庭出身比较好、优越，是高干子女。我前夫也是，跟我是门当户对。确确实实就是争强好胜，想活的比别人好，不服输的那一种。

横刀：所以说可能也是一种气质，也不是说高傲。可能就是，你本身有这种优越的条件，家庭又是高干子弟，本身有这种自带的一种东西。叫气质也好，叫气息也好，或者你本来的惯性也好，就带着这种东西。所以你把自己折腾得一身病。你能折腾到，给别人一种，你病了都要比别人病的要高级的感觉。

你可能不注意，你注意一下你得的这个病，还有你吃的药、看的大夫，就是得病你都不要得那种小病，也不能说小病吧，就是那种所谓的富贵病。你看颈椎，肺，肾，就是从你得病到你的表现，到你的这种习性里面，都带出一种我优越的东西。

这个可能你觉得是正常的，应该在没学这个之前，甚至刚学那两年，你认为这些都是自然的、是正常的，对吧？你没觉得这些方面有问题。其实换个角度讲也不叫问题，只是我们这里边学的，可能更多的是说接地气。接地气这种东西，可能就跟你是有出入的，但是你还能坚持下来，还是不容易。

很多人有了这种优越感的时候，是不反转的。也就是说，他不会把这个矛头调回来，就是他不调头，他不会把矛头、刀刃向内，他不会开始真正剖析自己。

所以他的变化都是短暂的，而且几乎是表象的。他没有向自己开刀，没有把所有的问题自己担起来，调整自己的时候，他的变化真的是有限的。

但是我感觉你现在至少调回头来了，已经看到自己还有很多的问题。这个时候不管你怎么变化都不重要，重要的是，你已经拿到了破译疾病的密码，走出心灵的地狱，这个路清晰了。

剩下的只是需要一个过程，当然这过程很快，也可能很慢，但是已经不是问题了。时间从来不是问题，是要反转，要调头，这是很多人、很多年都不清晰的。