冥想可以绕过脑海里的喋喋不休，进入较深的层次，与内在的智慧联结。
我们值得每天花时间与内在的声音连线，倾听内在给我们的答案。否则仅仅靠我们自己，最多只能取用5%～10%的可用资源而已。
学习冥想的途径相当多元，坊间就有各种相关课程及书籍。
然而，冥想也可以很简单：闭上双眼，静静坐一会儿。
记住，冥想只是我们联结内在指引的一种方式。
虽然我们在日常生活中，始终都与内在指引连线，但静静坐着倾听时，会让我们更容易有意识地接收信息。
———露易丝·海《每一天爱自己》
我向内走，与更高的智慧联结
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