今天听广播说到一个人的精气神，感觉让自己的认知有所提升。
所谓精气神就是自己的内核，一个人要想有能量，就要有内核，就要有自己的精气神。
为什么一个人要有精气神呢？这个不难理解，人与人的相处是心的交流。人不是花瓶，不是摆设。
而心灵的构建就需要精气神，这是一个人生存活力的体现。
怎样提高一个人的精气神？
不要被外界干扰，要专注自己正在干的事情。
要运动，身体健康后自然就会提高精气神。
要多读书，无论是专业还是非专业，只要你读书，就会让自己的心静下来，就不会让自己内耗其他事情，就是在最好的保护自己的精气神。
