向幸福的人学习幸福（书本摘抄）

向幸福的人学习幸福


1.每天训练如何善待自己

2.摒弃以自我为中心的想法，不要再轻易地生气

3.每天用15 钟回想自己快乐的事

4.摈除私心杂念，做个利他主义者

5.不攀比

6.直面问题，不要逃避

7.停止抱怨

8.终身学习，不间断地自我成长

9.不要执着于靠身外之物来改善生活

10.在进行各种活动、发展人际关系的时候，特别是在需要耗费精力的事上，一定要深思熟虑

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