2026.03.16
不愿动，懒得动，也许就是因为自身气血不足引起的。
当不愿动的时候，是可大可小的问题。
当一个人气血充足的时候，她就会是动态的，是要想着做一些事情的，是在极累极累的情况下才想休息一下的，而不是什么都不想做，就会感到很累。
补气血的办法挺多的，在日常生活中我们也是可以做到的，但却需要很长的时间慢慢的补起来。就像不能熬夜，去吃健康的饮食，去晒太阳这些最基本的。这需要长期的对身体的给养，慢慢的，一切就会好起来。如果不从根本上解决这些问题，就只是单纯的吃药调理，可能会一时好一点，但终究还是无法真正的改变过来。治标不治本。
其实人的身体自身就是最好的理疗师。很多的疾病都与自身有很大的关系。而治愈这些疾病的最终还会是我们自己。除了某一些几类的疾病。
情绪很重要。她会左右着我们怎么去改善自己，怎么去面对现在的我们自身的身体。
每个人的方式方法不同。但拯救自己一定要尽早。
减少外界的接触，毕竟外面的接触很多都是负能量的，在我们没有调整好自己的时候，我们的身体是抵触不了这种负能量。慢慢的，我们的情绪会越来越差，身体也会越来越差。
自己一个人读书，喝茶，运动，走进大自然，听鸟鸣，看花开，体验山山水水。
我知道，这是很多人都无法去做到的。就像之前的我。
但现在的我有了便利的条件，我便开始慢慢的调理我自己。
就像养一株小小的吊兰，看它慢慢的生根，慢慢的发芽生崽。
