第二讲，自我的疆界和力量。
自我的力量就是人格中蕴含的力量。
自我的疆界指的是对外界感知的能力，外部世界有敌意的感知。自我疆界大的人伸展的更宽广。
有些人死活不愿意去旅游，这些人在生活中大都是好人，在旅游中不去看风景，不出去，因为自我的疆界不够。只有在家中可以伸展自我，有的人甚至自己家里都不能伸展自我，只能在家看书、股票、游戏、手机。这些人在陌生的世界里很累，认为在新鲜世界和人都会对自己有敌意。
举例：有一个老爷子，每天6点起来、晚上睡觉，每天要去遛弯，就像钟表一样非常精准，是个自闭症患者。
在他80岁的时候，小女儿把老爷子接去同住，老爷子就身体瘫痪了。最后因为老伴也住不惯就一块回家了，回家了病就好了。老爷子的疾病和自己的疆界有关，家里的生活习惯已经成为了自我的一部分。剥离了这些就像剥离了蜗牛壳，去了自我疆界外的地方，自我就会停止运作。
另外一些老师讲课的时候能量只能涵盖讲桌，自我疆界只在讲桌。有些老师只要一讲课，全教室都能听见。
很多来访者都觉着外部空间不友好，随时都有人会嘲笑他。
自我力量是一个根本性指标，识人用人非常重要的指标。自我力量要被驯服和驾驭。
看文章，自我力量划分的很清楚，比如涓涓细流或者大江大流。
用人的时候，自我力量就很重要。如果自我力量偏轻，就不能给太多的压力。如果自我力量强就可以委以重任。
自我疆界相对容易，自己对外部世界的敌意进行感知。或者通过对外界进行认识和感知，当自己和外界的关系改善后，就会扩展自己的疆界。
自我的力量仿佛是一个人自身的能力，不能够改变。
自我的疆界说的是自我伸展的空间。和掌控感有很大关系，是对外部世界敌意的感知。自我疆界小就意为感觉外界敌意大。
自我的力量是我的事，自我的疆界是外部的事。父母就是孩子最初的外部世界，要想培养孩子自我的疆界，就要处好与孩子的关系，孩子就会有一个更加宽广的疆域。
