今天是21天镜子练习第二天：让镜子成为你的朋友。
建立练习的小伙伴随身带个小镜子或气垫、粉饼，即可补妆也可方便随时练习。随着每日练习那些肯定句，就会开始感觉那些肯定句是真的，自我暗示的魔力是自己难以想像的。
想起前几日学友让我分享每日一醒，当时还想，我这也没啥文笔，就是记录下平日生活而以。
打字简书一看，记录每日一醒有一年多了，虽没咋坚持每日写，经常给自己偷懒找各种借口，居然也写了9.6万字。能动笔，这还得感恩院长，自从跟随院长学习后，感觉又回到学生时代。
院长课程理念是：与道同行，以术先行。院长课堂笔记特别多，每日一醒，记笔记、读笔记，背笔记，这是在院长课常上对学员的要求。院长说过，想要成长自己，一定要输出，每日一醒，会让自己时时觉察自己，经常反省，不断修正，觉知就越来越敏锐。学习实操方法后、就要践行到生活中去，否则就永远只是在头脑层面，说起来啥都懂，就是做不到。我离院长要求的学习方法还差很远。
刚开始写每日一醒，写了一个多月也是不好意思往群里发，觉得自己就是记个流水帐，只是保存自己电脑上。看到群里的学友们都在坚持每日一醒，慢慢也想打开自己了。
想起之前学催眠时认识的学友（庆云）拉进的催眠群时，从不敢发声，因为基本都不认识，更不熟悉，不知讲啥，只是默默观察。中午催眠不敢接龙，说是办公室同事休息会不方便，其实是担心自己声音不好听，普通话也不标准；视屏会仪一直潜水，说是上班不方便开麦，其实是担心自己会言无论次，即使被点到名，也会装作不在线状态，就这样躲在群里角落，带着耳机默默听，即不想被发现，又不想退出，听着学友们谈家庭，谈生活。。。
潜在了一个月后，决定主动出击了，主要是觉着每日享受着学友们的催眠，自己是不是也该做点啥了，先是敢在中午接龙催眠了，随着学友们的鼓励也慢慢放开了，视屏会仪也敢于发言了，渐渐跟学友们熟悉后，也敢于袒露自己。现在想想，其实也就是聊个天嘛，之前一直在自我否定、自我限制，太在意别人对自己的看法，将自己内心的担心放大了，还是自己内心太匮乏。发现主动学习后自己的变化，学习真是自己的事，自己不主动，没人会等你。
院长说过输出还要练嘴，学会表达，课堂上会让我们两两对话，自己在这方面也很欠缺。现在自己建群，带着小伙伴一块学习，也是为了锻炼自己，当群主后，明显感觉自己有责任了，视频会议组织两期了，小伙伴们有收获，我也继续在摸索中成长。
感恩遇见王纪琼院长，遇见心时代许一群爱学习的学友们。
感恩参与镜子练习的不伙伴们，已连续打卡第二天。
感恩公司女工组织的团建活动，因膝盖有磨损，已许久没有爬山了，感恩同事一直陪着，慢慢前行，感觉还不是很累。
感恩文聪老师的女性成长课，每次泡课总会有收获。白天团建活动，耽误了上午的直播课，下午不想错过优雅智慧的文聪老师的讲的每个案例。文聪老师又刷新了我的认知：不提倡控制情绪，但可以控制情绪带来带来的行为。
感恩催眠群的群主芬妮和学友们鼓励和滋养，锻炼了自己，所谓人生没有白走的路，每一步都算数。
感恩自己练习接受别人的不完美，也练习去接受那个不完美的自己！
