21天瑜伽课全勤奖励！
上一期21天五行经络瑜伽结课了，每一期内容都不一样，都结合了经络穴位和节气，这期水脉课程，关注更多的是腰背和腿部的拉伸，排毒补肾。
一晃21天就过去了，这一期又报名了，继续练下去！
经过这么几期之后，没有一开始那么胆怯了，不害怕体式做不到，跟着自己身体的节奏，慢慢来，每一个体式都做的越来越到位，越做越自信，慢慢的快要加入到学霸队列了哈哈哈
老师也说我最近力量感强了很多，不再是之前那种柔弱的感觉，很开心几个月之后身体有这样的进步，也开心认识一路走来的小伙伴，大家每天在群里互相鼓励，互相夸一顿，一天都有好心情哈哈
练瑜伽真的可以和自己身体建立联结，当你想启动身体某一个部位的肌肉时，能顺利激活就说明我们和身体还有联系。当你无法启动那部分肌肉时，说明忽略它太久了，需要向内观，多关注一下它，好好爱自己身体。
等练够满一年的时候，给自己做一个照片集锦，看看这一年多的变化，也许有对比才能看到明显的变化。
其实很久之前就想着练瑜伽，但是一直没找到合适的，线下瑜伽需要花时间专门去上课，即便是小区里的也坚持不住，没想到线上的这个课程我居然学习了半年，足不出户还能有老师线上指导，真是懒人的福星呢！尤其现在寒冷的北方，走出家门锻炼身体太难了！
感谢瑜伽，让我收获更好的自己！通过体式看到自己也可以，我变得自信起来，也激活了我的身体，经络不再拥堵，寒气湿气也排出体外，学到的穴位还能平时保养身体，感恩杨淇老师创造的适合中国人的瑜伽。
